Как не развалиться к родам 🤦🏻‍♀️

Лучший ответ

Я обращалась к ревматологу. От болей и спазмов в спине помогает аппликатор Кузнецова, но не сразу, а где-то через неделю использования. Можно делать спец. упражнения. Мази НПВС разрешены.
07.09.2025
Мне почти 34 и моя поясница тоже мне машет "прощай" + седалищный нерв защемило ... болит спина и левая нога . Чувствую себя хромой коровой. Ну что делать ,держимся ✊️
07.09.2025
Не развалитесь, не переживайте. Я на массажи ходила, главное чтоб угрозы не было. Витаминки пейте, магний, железо. Для суставов даже не знаю, что можно в период беременности.
07.09.2025
Мне кажется, вы нагнетаете. Какой ещё возраст. Следить за прибавкой и беречь себя. Время быстро пролетит. В конце, конечно, время тянется, но мы справимся)
07.09.2025
Оля Богановская, я ощущаю себя на 70 лет 😂
11.09.2025
Екатерина, я тоже уже близко к этому))
11.09.2025
Как сейчас ваша спина?
21.10.2025
Кузана, нормально все ) устает, конечно, когда долго ходишь или сидишь на чем-то не очень удобном. Но защемление прошло еще в сентябре. Само
21.10.2025
Уф, сложная тема! Я ходила на обычный профилактический массаж, но беременным можно очень мягкий - лежишь на правом боку, потом на левом, немного плечи, немного ноги. Вряд ли такой поможет при болях. Мячик МФР мне говорили на разрешен, так что все проверять надо. Очень сочувствую! Пусть специалист помогающий найдется ❤️
08.09.2025
Yulia , к остеопату схожу в конце сентября - начале октября, пока миновазином справляюсь вроде 🤞🏻
11.09.2025
Мне 39😅. Срок почти как у вас 22н. С первого дня б хожу 10К шагов, лежу с ногами на стене, занимаюсь фитнесом для беременных. Ну в общем, мне кажется, без того чтобы подвигать каждую часть тела в упражнениях, я бы уже давно лежала морским котиком. Крестец чтоб отпустило хорошо помогает мфр мячиком ризиноввм с шипами (не знаю как правильно называется, такой сантиметров 10). Если на полу катать тяжело, можно у стены. Массаж, остеопат - очень временный эффект
07.09.2025
Анастасия, я очень много двигаюсь. Сейчас в отпуске по 15-20 тысяч шагов каждый день нахаживала
08.09.2025
Анастасия, остеопата мне на год обычно хватало
08.09.2025
При беременности болит тазобедренный сустав Может ли быть желудочное кровотечение?