Кальций

Мне прописывали Кальцемин Адванс, но там еще в составе есть много чего, если пьете комплексы, надо будет учитывать. До 34 недели принимать сказали, не позже

Пила кальций д3 Никомед, как ниже картинку добавили, там у него разные вкусы. Я с арбузом брала, приятно пожевать)

Врач прописала кальций д3, и втирать магниевое масло. Заказала этот, 2 капсулы на ночь. Сегодня коленные суставы перестали болеть, уж не знаю, он ли помог. Но уже долгое время было больно даже сгибать колени. На унитаз, извините, без слез не садилась.

Посоветуйтесь с гинекологом, но вообще кальций в беременность не так безопасен. Особенно на вашем сроке из-за возможного раннего зарастания родничка у ребенка. Мне говорили употреблять продукты, богатые кальцием (это не только молочка, в кунжуте много кальция).

А витамин Д пьёте? Я тоже молочку не ела при Б, но витамин Д принимала в дозе 4000-5000 постоянно, с костями всё было ок и в крови кальций в норме. Вообще кальций советуют пить только во 2 триместре, в 3 уже нежелательно, особенно если у вас нет по анализам подтверждённого дефицита. Зуб уже не вернуть, а вот косточки малыша могут стать слишком крепкими, для родов это не супер. Плюс кальций может влиять на сердечный ритм, а в 3 триместре и так нагрузка на сердце возрастает.

Мне Кальций хелат эвалар врач рекомендовала, его и принимала. Он с витаминами Д3 и К2 в составе.