Три месяца с ГСД и ещё три впереди

ГСД у меня с 12 недели беременности. Сдавала кровь при постановке на учёт в ЖК, поймали тощак 5,1.

Конечно, у меня был период отрицания, торга и т.д. Может быть ошибка, токсикоз и т.д. Ну откуда у меня ГСД? Ни одного фактора риска. Но я как-то быстро приняла тот факт, что беременность это уже фактор риска для ГСД.

Заказала глюкометр, закупилась тест-полосками и начала искать свою диету. Начала ловить вылеты и по тощаку и через час после еды. Искала "своего" эндокринолога.

Сейчас у меня ощещение, что я полностью смогла интегрировать ГСД в свою жизнь. Это диета, режим питания, режим сна и т.д.

Сейчас у меня 25-26 неделя беременности. Набрала +4 кг. Ем 6 раз в день. Обязательно в каждый прием пищи 50% клетчатки, 25% белок и 25% медленные углеводы (лучше всего подходит перловка и ячка).

Да, иногда чего-то хочется, но срывов не было, ни одного. Подбираю вкусняшки, которые мне подходят.

После 22 недели был период, когда вылеты прям участились. Я пошла к эндокринологу за инсулином. Мне выдали инсулин и датчик непрерывного мониторинга глюкозы. Но сказали, что инсулин можно не ставить, понаблюдать за сахарами. Скорее всего вылеты у меня были на фоне сильного стресса и госпитализации. В больнице я пробовала 9 стол, но в основном ела то, что смогла привезти с собой. А в больнице даже от одной ложки "казенной" гречи летели сахара.

В итоге дома всё пришло в норму. Я пришла к результату: не летит тощак, утром нет кетенов в моче. Инсулин у меня лежит на случай, если вдруг диетой не смогу держать сахара по мере увеличения срока беременности. А с Либрой мне живёться спокойнее. Да я всё равно перемеряю сахар глюкометром натощак и через час после еды, но я вижу фон и вижу как мой организм реаирует на те или иные продукты.

Единственное что меня беспокоит, это то что сезон свежих овощей скоро закончиться. Пока ещё все овощи ем с огорода. Но с октября видимо придётся закупаться магазинными.

Впереди ещё три месяца ГСД. Я рада, что у меня его выявили рано. И я смогла найти свою диету. И кто занет, были бы последствия или нет, если бы мне диагностировали ГСД только на ГТТ. Я бы три месяца ела всё подряд.

В общем есть жизнь с ГСД и очень неплохая! Но наверное, ближе к родам я начну составлять чек-лист того, что мне хочется съесть.