34я неделя боль в пояснице/крестце

Девочки, кто сталкивался с ноющей и пронзающей болью во время беременности в области поясницы? Боль до такой степени, что могу ночью не спать или даже, когда встаю с кровати вскрикнуть.. Днем расхаживаюсь более менее отпускает, но все равно остается ощущение, что зажат какой-то нерв что-ли.. Боль тянущая и иногда кажется что это низ живота тянет ( Врач выписал папаверин, но мне вообще толка 0 от него. Что может помочь справиться с этой болью? У кого-то было так вообще, что не спали по ночам от нее? От чего она могла резко возникнуть за пару дней? Опасно ли это?