Боли в спине ( не поясница!) и тяжело ходить
Беременность после 40 летДевочки, 26 неделя, болит спина-с боков вдоль позвоночника. По анализам все ок. И ходить все тяжелее. Ночами не сплю-синдром беспокойных ног, хотя пью магний, не могу никак найти удобное положение. Кто чем спасался покидайте рекомендации.
Лучший ответ
Blanche
Для спины массажи. После родов спина вообще отваливалась и осанка ухудшилась. Работала с физиотерапевтом, сейчас уже нормально.
От синдрома беспокойных ног я замораживала бутылку с водой в морозилке, обматывала футболкой и клала в ноги. Прохлада отвлекает и удавалось заснуть, замороженной бутылки хватало до утра. Заматывать надо хорошо, чтоб было только чуть-чуть холодно и не получить обморожение.
31.10.2025
Ответить
юлия
О, я в этот раз мучаюсь этим синдромом. Магний пью, судороги в ногах случались пока раз 5 и терпимые. С первым сыном не принимала Магний и ноги сводило до искр из глаз и ночного крика. Сейчас вот это вот не знание куда их деть. Могу по 2-3 часа крутиться, как уж на сковородке. Пару раз спасала подушка, подложенная под ягодицы.
01.11.2025
Ответить
Дарья
Помог невролог, поставила тейпы и прописала скандинавскую ходьбу. Взяла тренера, чтобы правильная была техника. Буквально ожила после неё.
31.10.2025
Ответить