Мигрени, второй триместр

После токсикоза в первом триместре меня накрыла мигрень. До беременности я ею не страдала от слова совсем. Таблетки пить не люблю и стараюсь их не употреблять, только в сильно крайнем случае.

Что мне помогало:

1. Как ни странно пешие прогулки. Такое ощущение, что в определенном положении голова проходила. Но как только я садилась, боль сразу же возвращалась.

2. В первом и начале второго триместра у меня было низкое давление и когда появлялась мигрень, то давление падало ещё ниже. Точнее наоборот видимо от падения давления - мигрень. В такие моменты его проверяла аппаратом. Помогало иногда кружка свежего кофе или цикорий.

3. Положение лёжа, но надо найти ещё позу, чтобы голова прошла. Я ложилась на левую сторону и подкладывала удобную подушку ( не сильно высоко, но и не в горизонтальном положении) под голову. Боль проходила. Но как только вставала ,она возвращалась. Тут приходилось лежать..

4. Таблетки по рекомендации врача вертигохель. Они не 💯 снимали боль, но значительно облегчали. Максимум две табл в день.

5. Иногда помагало покушать, так проявлял себя голод)

6. Массаж спины и шеи. Но тут только проверенный массажист врач. Когда живот уже был побольше, массаж делали сидя на стуле).

Всем здоровья девочки! 🙏

Ближе к третьему треместру мигрень проявляла себя все реже. Но на смену погоды ее никто не отменял в моем случае(((.

P.s. при этом я всегда мониторила уровень, давления, обращала внимание есть ли отеки, даже сдавала ферритин и фибриноген. Убеждалась что мигрень это не признак что что-то идёт не так. Мигрень ещё может быть из низкого ферритина. В тот момент у мен он был 37. Хотя в первом триместре 75. Об этом я сказала гинекологу и она прописала железо. Пью, может это способствовало более редким мигреням...