Частые ОРВИ

С детства не отличалась высоким иммунитетом. Часто болела, но не более 3-5 дней. С 1 по 6 класс болела раз-два в год. Наверное, это время было пиком мое иммунной системы. В 11 лет переболела ветрянкой, и понеслось… Постоянные орви, в подростковом возрасте переросло все в тонзиллит, вечные вонючие пробки в горле. От этого чуть продует, сразу болею неделю , а то и больше… Без препаратов еще дольше, приходится принимать противовирусные (когда не сильно болею; только парацетамол) А после ковида уж тем более, иммунитет упал (прививалась «принудительно -добровольно», когда работала в детском саду. С тех пор вечные молочницы, циститы, андрогенетическая алопеция и другие очень «приятные» плюшки. Кто сталкивался с подобным, подскажите, к каким врачам обращались и как повышали иммунитет? В интернете куча мифов, не знаешь уже кому и верить. Хронички знаю, не вылечишь, только в ремиссию отправить. Но очень хотелось бы решить данный вопрос , тк впереди планирую беременность. В прошлую беременность дико мучалась от всего подряд, особенно от геморроя. Понимаю, что надо идти к отоларингологу в первую очередь, мне уже пытались подлечить тонзиллит, но особо не помогло. Ищу теперь хорошего в Твери специалиста.