Жара, отеки...

я отекаю... ноги сильно.. остальное не видно (хотя обручальное малова-то бывает).. ну и по весам - к вечеру + 1,5 кг где-то.. врач моя сказала, что главное, чтобы лицо не откало и руки сильно. не есть соленого и острого и пить вместо обычного чая чай бруснивер.. когда его пью - отеков почти нет.

я читала про оттечность, что если себя ограничивать в жидкости, то организм наоборот реагирует, начинает экономить в себе жидкость и задерживает ее, поэтому появляються оттеки. я пью столько сколько хочеться, главное не залпом, а по-тихонечку, чтобы на почки не было нагрузки. Вот и оттеков меньше, и еще конечно больше лежать и отдыхать, и гулять в удобной обуви.и все будет пучком!

ограничивала себя литром в день еще до жары - отеки все равно были.. потом сами исчезали! сейчас чуть лишка солененького съем - сразу ноги как у слоненка, не ем соленого и пью сколько хочется (в основном воду и зеленый чай) - все нормально, не отекаю.. но если есть предрасположенность к отекам (у меня она есть), то в любом случае к вечеру, если в течение дня долго на ногах была, ноги будут отекшие, тут уж только роды помогут)))

У меня предрасположенность к отекам, тем не менее пью столько сколько мне хочется, проблема решаема ограничением соли и сахара, а без этого можно и со стакана отекать запросто. Есть с чем сравнивать в прошлую беременность меня ограничивали в выпиваемой жидкости, а в эту врач сказала, что бесполезно именно ограничивать. Тут времени не так много осталось, можно значительно урезать потребление соли и сахара, ну и привыкаешь относительно быстро))) вот только супы без соли не все перевариваю)

Если нет предрасположенности к отёкам - сколько б ты не пила, их и не будет. Тем более здесь большую роль играет соль и сахар в твоём рационе, а не кол-во выпитой воды. Я пью, сколько хочется, и ничего, пока ни разу отёков не было (ттт), правда соль стараюсь всё-таки ограничивать в кол-ве.

Комментарий удален