диарея..что можно съесть/выпить?

скажу, что с начала Б у меня несильное расстройство, т.е. что такое запоры еще не знаю:) но тут что то кишечник совсем разгулялся и я уже боюсь что либо есть. В скорой сказали ложитесь в больницу:) не хотите - тогда пейте уголь. А кто что пил в таких ситуациях, не подскажите? Вот смекту или еще что? Пы.Сы. Уголь и ромашковый чай не предлагать:)