Совет для тех у кого запор

Девочки, оочень хорошо помогает кефир 0% жирности (или 1%) вместо ужина на ночь или после ужина, а перд сном стаканчик кефира. Только нельзя пропускать, нужно не забывать и пить его каждый вечер через "нехочу", вот тогда стул вообще как по часам и такой как нам нужен))... У меня после кураги и чернослива тААкой карнавал в кишечнике начинается с болями и страшным вздутием, так что здесь тоже все индивидуально...
05.10.2009
Да чернослив то помогает еще как, только газы от него были ужасные, пришлось отказаться. А вот свекла мне подошла.
05.10.2009
Мне свекла не помогает кефир не помогает, чернослив не пробовала а вотвода из кураги помогает, и газов нет. Чернослив не пробовала
06.10.2009
1)Накладываеь почти полную кружку чернослива, заливаешь кипятком и накрываешь,как хорошенько завариться выпиваешь.Повторять можео до тех пор пока завариваться не будет,а потом съедаешь все ягодки. или 2)После каждого приема пищи съедаешь по 5 ягодок кураги,но не больше 15 в день.
05.10.2009
Спасибо Любасик, ноя чернослив еще не пробовала надо попробовать.
06.10.2009
меня тоже мучают запоры! ела чернослив...помогает реально...
05.10.2009
спасибки за совет!
05.10.2009
Когда попробуете напишите пожайлуста помогло или нет.  Если не сложно
05.10.2009
что-то как-то быстро помоглоо..., ллибо я не понимаю чего-то.. сделала всё как написано и в туалете уже через минут 40.. это ОНО или просто организм сам?
05.10.2009
Может чисто психологически. не забывайте что пить надо натощак. Буду очень рада что если хоть кому то помогает. Удачи и легкой беременности и родов
06.10.2009
Девочки, Halp!!!!!!!!!!! Кровь в носу