А-а-а!!! болит попа - что делать?
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиДевочки! Беда. У меня 14 нед. и болит попа. В районе седалищного нерва и почему-то только с левой стороны (левая ягодица). Пока не двигаюсь - не болит, но если нагнусь или присяду или ногу подниму - неожиданно вступает дикая, почти парализующая боль. Начинаю искать положение чтобы не болело и можно было двигаться. Раньше это получалось проще, а вчера совсем парализовало и минут 5 я не могла двигаться пока не отпустило. Не понимаю, откуда это взялось. Я до беременности вела весьма активный (спортивный) образ жизни, лишнего веса нет (даже наоборот) и сейчас вес нормальный, мышцы подтянутые. С беременностью стала меньше двигаться, мало хожу ( от долгого хождения живот тянет, устаю), чаще сижу , н а машине передвигаюсь и т.п. может от этого . У кого -нибудь было подобное ? Что это и как бороться?
![](\"/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif\")
сильно больно было лежать на спине- упражнения делать, переворачиваться.у меня был диск с занятиями для берем.там упражнения на растяжку этого места-если найду или вспомню - выложу! помогало!попробуй заниматься чем ниб. 
