Девочки подскажите что делать с грудью????
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСвот и у меня встал вопрос о том, что делать с грудью во время беременности. Дело в том что она у меня увеличилась на 2 размера((( с 3 на 5(((. мазала кремом по два раза на дню. а толку никакого. появились растяжки. не много конечно, но тем не менее.
Поделитесь кто что делает, для того чтобы после родов и кормления не смотреть на уши спаниеля((((
Bambino
Лиф ношу спец. для беременных. Без косточек и на широких брительках. Мазать можно оливковым маслом, но на растяжки это особо не повлияет, если есть предрасположенность. Ну и зарядку для груди никто не отменял :)) Хотя растяжки у меня все равно появились на маленьком сроке еще :((
23.03.2010
Ответить
Bambino
Да самя простая. Лекгие гантельки (или 2 пластиковые бутылки по 0,5 литра наполненные водой) в руках. Сводишь и разводишь руки на уровне груди или заводишь за спину. Еще хорошее упражнение, когда ладони перед собой на уровне груди "в свечку", снача прижимать ладони друг к други сильно, потом сжатые поднимать вврех-вниз...
Ох, написала так, что сама не поняла :))
Почитай вот тут http://krasunja.net.ua/index.php?option=com_content&view=article&id=64&Itemid=80
Но только аккуратно. помни, что отжиматься и давать нагрузку на прес нам нельзя ни в коем случае!!!!!
23.03.2010
Ответить