Судороги ног

Вчера утром проснулась от того, что обе ноги крутит и сводит и крючит....Вобщем, резко согнулась, чтоб скорее начать растирать себя, а вместе с тем напрягла еще и пуз....тож заболел от неожиданного старта. Весь вчерашний и сегодняшний день хожу с последственными болями в икрах ног. Боюсь провокации, уж оч. неприятно.

Почитала о возможной симптоматике:
вымывание минералов, нехватка калия, кальция или магния, несбаланансированное питание, прием большого кол-ва мочегонных ср-в...

Вспомнила, что, когда последний раз лежала на сохранении в 18 РД (20-27 февр.2010 г.), врач мне тамошний сказал, как снимешь гинипрал, попей кальций. Совместно они не усваиваются, а последовательно...самое оно. Когда я сняла гинипрал, я спросила у своей Г. про кальций, сославшись на того врача. Она сказала, не нать. Рекомендовала есть творог и пр.кальциесодержащие продукты. Ну я и ем.

А акушерке своей написала про судорогу, она сказала ноги в тепле держать и не пить. Как связано "не пить" и "судорога"? Но я соблюдаю рекомендации.

UPD: а еще я ем творог..много...и пью часто молоко. Значит нехватки кальция не должно быть.

А вот сейчас почитала, что много кальция тоже зло, ибо у ребеночка могут кости быстрее сформировываться, что не есть гууд, и родничок раньше времени зарастать начнет:( мать-перемать! где истина????