Плохо сплю

Исключите соль и побольше кальция - творога!

Я кручусь-верчусь, пока не надоест, а когда совсем припрет, становлюсь на четвереньки или расластываюсь "лягушкой". Временно приходит облегчение в спине, да и малыш в этом положении висит и ни на что не давит (а то я порой уснуть не могу только потому, что он жутко сильно там куролесит). А от судорог до конца так ничего и не помогло. Пила 2 недели Остеогенон, потом через месяц еще 2 недели Дуовит Остео. Облегчение есть, но рецедивы случаются.   А еще совет: старайтесь не кушать хотя бы за 3-4 часа до сна, легче будет дышать.

Смесь курага-изюм-грецкий орех - несколько чайных ложек в день и каждый день. Плюс творог обязательно. Мне ооооооооочень помогло, потому что от судорог в икроножных мышцах аж просыпалась, очень болезненные были. Спокойней и крепче стала спать когда стала пить валерьяну в таблетках. По одной на ночь. Крепких снов ;)

у меня то же самое, ничего не помогает

Все как у меня. Помогает лишь то, что я терплю и не сплю днем, стараюсь прогуляться вечером и теплый душ.... Но все равно - неудобно, то там болит, то сям. Обложусь вся подушками, а они мне мешать начинают, места не найти)))

Я конечно сроком поменьше, но пардон, та же фигня :(((    Спасает муж, который стабильно 2 раза в день разминает спину,  попу, ноги. Иначе я просто на стену лезу :((  Иногда ночью его бужу, прошу массажа

это репетиция перед родами)))) потом тоже бессонные ночи будут))) а так потерпи чуток сейчас косточки перестроятся и вот оно долгожданное чудо, будет ласкаться рядом с мамочкой))))

мне только валерьянка помогает))