Какие упражнения?
Подготовка к родамХотелось бы узнать, делал ли кто упражнения перед родами? Нужное ли это дело? Я наверное самая ленивая, ничему себя не научила за это время. Вот думаю, может хоть гимнастикой для беременых заняться.
Ирун
http://www.viprodi.ru/podgotovka-k-rodam/index.html
почитайте, может что полезное для себя найдете
10.08.2010
Ответить
Ведерникова Екатерина (аська 470524255)
Надо кудато ходить!!! Я на йогу и курсы для беременных 2 раза в неделю и 1 раз в неделю в бассейне плавала!!! Супер!!! А касеты или диск дома не поможет, всегда можно найти чем заняться лишь бы его не включать...
09.08.2010
Ответить
Малина
Ну я и так почти каждый вечер на море пропадаю. Хоть и плавать не умею, но все же эти занятия слов плавания изматывают очень.
10.08.2010
Ответить
Софико de Soriano
Я занималась йогой для беременных по хорошей книге, получила много удовольствия... но этим польза и ограничилась - все равно прокесарили 
09.08.2010
Ответить
Софико de Soriano
Думаю, стоит заниматься только тем, что радует. Если не в охотку - то и пользы не будет.
10.08.2010
Ответить
Новикова
я ходила на фитнес до 39 недели каждый день ))))))))))) было супер!!! разве что с 38 недели перешла на гантели полегче))) родила - легко..
09.08.2010
Ответить
Малина
У нас нет специальных тренеров или курсы для мам и все такое. Жаль конечно. С удовольствием ходила бы.
10.08.2010
Ответить
Ленуська @счастливая мама@
я не делала,ну только если растяжка промежности и то наверное 1 неделю........как ее делать уже не помню,инете можно найти
09.08.2010
Ответить
НЕБОтрога
стыдно признаться. купила себе диск " йога для беременных" ... он даже не распакован)
09.08.2010
Ответить