Где взять силу воли!)
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСЯ уже почти в отчаянии..по поводу своего веса!
В начале беременности я так настроенна была на правильное питание,на минимальную прибавку..т.к. в прошлую беременность набрала 12 кг,вышла из роддома с теми же 12...только с ребенком 3100...я думаю это молоко пришло,грудь увеличилась до 5-6 размера..Потом год не заморачиваясь сбросила 6 кг.Потом села на строгую диету и сбросила остальное..Но кг все время пытались вернуться..боролась как могла!
В эту беременность ну никак не получается правильно набирать вес.Набрала в итоге за 23 недели 10 кг.Все время хочу есть,до безумия,до тошноты.Тянет то на сладкое ,то на мясное,то на мучное.При чем не важно чо ем.то ли фрукты,то ли кашку,то ли мяско-все отлично идет и остановиться не могу.Сила воли не работает!!!!
Что делать не знаю,знаю только ,что сбрасывать потом будет очень сложно.С возрастом стало очень трудно держать диету!
Девочки!Как вы справляетесь с ЖОРОМ ???Как остановиться??
Елен@
Я не ем все,где есть злаковые: пшеница,рожь,овес,ячмень,солод и сою. Мне элементарно их нельзя. Пшеничную муку заменяю кукурузной. В еде себя не ограничиваю, постоянно что-то хомячу и прибавка за Б всего 5 кг.
31.08.2010
Ответить
lena
u menja toze samoe.takie ze pristupi appetita i nichego ne podelaew,no ves poka toljko na 2 kg podnjalsja.ranjwe posle 16.00 ne ela,a seichas i v 10 mogu sosisku s hrenom sjestj
.i sama ne znaju kak borotsja,soboi ne upravljau
.i sama ne znaju kak borotsja,soboi ne upravljau
22.08.2010
Ответить
anna
попробуйте кушать по чуть чуть маленькими порциями и почаще, только проголадываетесь - хлоп пару ложечек кашки или кусочек мяса или салатик и все!!!..отвлекитесь чем нибудь...психаните - пойдите гулять...лишь бы не у холодильника))) а вчером после 1800 постарайтесь пить только кефирчика стаканчик...мне кажется при Б нужно огрпаничивать себе не в еде, а в ее количестве и качестве...
Хотя мне тяжело судить...у меня токсикоз я только худею...вот бы мне жора! а то переживаю за лялечку
20.08.2010
Ответить
Юлия
именно когда наался токсикоз ...я и сорвалась,и силу воли потеряла..если ем не тошнит..причем есть надо что-то серьезное!!!!
21.08.2010
Ответить
anna
может тогда попробовать чем то заниматься? мне кажется в тот момент когда вы юудете чемс то увлечены - не до еды будет()))))ну и прогулок тогда побольше...чтобы гулять и не есть...
21.08.2010
Ответить
Xelga
я тоже переживаю, правда пока за 22 недельки не сильно прибавила - 6 кг , однако енто не дает мне не переживать - склонна блин к полноте я как хомяк
хоть на одной морковке живи -
Так вот мой гинеколог сказал - что беременность особо от обычной жизни в плане питания ничем НЕ ДОЛЖНА отличаться. НАДо меньше "жрать" (так мне и сказали знаменитой фразой) и кушать маленькими порциями как птичка (как в обычной жизни на диете - для таких людей как я) - и всем будет хорошо, и будущей маме, и малышу.
А насчёт аппетита могу по своему опыту сказать - что чем больше кушаешь, тем больше хочется. Желудок растягивается и привыкает
к объему пищи... =( поэтому надо взять силу воли на две недели и уменьшать порции обычного вашего рациона (постепенно )..
хоть на одной морковке живи -
Так вот мой гинеколог сказал - что беременность особо от обычной жизни в плане питания ничем НЕ ДОЛЖНА отличаться. НАДо меньше "жрать" (так мне и сказали знаменитой фразой) и кушать маленькими порциями как птичка (как в обычной жизни на диете - для таких людей как я) - и всем будет хорошо, и будущей маме, и малышу.
А насчёт аппетита могу по своему опыту сказать - что чем больше кушаешь, тем больше хочется. Желудок растягивается и привыкает к объему пищи... =( поэтому надо взять силу воли на две недели и уменьшать порции обычного вашего рациона (постепенно )..
20.08.2010
Ответить
Катерина
и я ем постоянно, в прошлый раз набрала 14 кг, правда месяцам к 8 дочкиным сбросила, и стала весить даже меньше, чем до беременности. А сейчас, к 24 неделям уже 8-9 кг и ем, ем, ем
20.08.2010
Ответить
ELENA
Это может быть плод другого пола .Вы сбросите ,когда родите и откормите грудью.А пока наслаждайтесь Б и не сильно ограничивайте себя .Можно есть часто и понемногу .
20.08.2010
Ответить
Неля
У меня 26 неделя , а прибавка в весе 13 кг, что будет то будет, главное что б малышу там было хорошо и он был здоров , а все остальное ерунда, не переживайте!!!
20.08.2010
Ответить
Баксик
А может не стоит прям так переживать, хотите есть - кушайте! Только количество можно уменьшить за прием и раз 6-8 в день кушать малыми порциями. Хотя я в сына, когда носила тоже все сметала на своем пути, и для меня было бы за счастье набрать 12кг 
Я с сыном набрала 28КГ!!!! Исходный вес был 55кг к моменту родов 83кг. Сейчас вешу 52кг а был момент вообще весила 46кг (кожа да кости) при росте 174. Я вот и сейчас опять ем как слон, уже 2кг наросло.)))) Мне мой Г тогда говорила, что у меня дефицит массы тела, и поэтому организм набирает сначала то, что ему не хватает, а потом все остальное. Не переживайте вы, главное чтобы малышу было хорошо!!!
Я с сыном набрала 28КГ!!!! Исходный вес был 55кг к моменту родов 83кг. Сейчас вешу 52кг а был момент вообще весила 46кг (кожа да кости) при росте 174. Я вот и сейчас опять ем как слон, уже 2кг наросло.)))) Мне мой Г тогда говорила, что у меня дефицит массы тела, и поэтому организм набирает сначала то, что ему не хватает, а потом все остальное. Не переживайте вы, главное чтобы малышу было хорошо!!!
20.08.2010
Ответить
Юлия
вообще переживаю-очень!!!думаю и ногам (венам),и сердцу тяжело! Да и кожа растягивается...эх!!
20.08.2010
Ответить
Марина Воробьёва
Организм сам знает, что ему нужно. Если у вас получается худеть - почему переживаете? У меня тоже активно запасал жирок - вплоть до того что я съедала две порции и отключалась, спала.
Значит, не хватает ресурсов для нормального вынашивания.
20.08.2010
Ответить
Юлия
Только на это и надеюсь...что организм требует...
а худеть мне очень тяжело дается....
20.08.2010
Ответить
Марина Воробьёва
Ну, тяжело - это когда не дается. Просто мешая своему организму, можно заработать "поломку" в обмене веществ, а оно вам надо? Старайтесь только покупную выпечку не есть и слишком жирные блюда. Вот и всё)
20.08.2010
Ответить
Марина Воробьёва
большой набор веса - размытое пнятие, все зависит от соотношения рост-вес.
Для кого-то 7 кг много, а для другой и 20 мало.
20.08.2010
Ответить
Алька)
и я такая же... мне кажется, что я просто растянула желудок и поэтому так охото есть все время и много.. я стараюсь постоянно чем то заниматься, чтобы все время было забито и не думать о еде...сложно очень((( но после 16.00 не есть это слишком, хотя бы после 18.00...
20.08.2010
Ответить
Юлия
если я в течении дня много ем..вечером -нормально..... не хочется...а если мало поела.вечером жор!!!
20.08.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.