Дыхание
Подготовка к родамДевочки, подскажите как нужно правильно дышать во время схваток и во время родов??? Я думала в школе матерей будут учить, но там расскажут 20 минут про ребенка, про то что взять с собой, про гигиену и все. Разочаровалась я в этой школе
Лизаветта
я вот тоже думала,что буду правильно дышать и схватки будут легче...но лично я как не старалась следовась всем рекомендациям дыхания,мне ничего не помогло...(((((просто старалась расслабится и думать о хорошем))))))
25.08.2010
Ответить
*
я во время схваток дышала так- делала глубокие вдохи и выдохи, считала сколько вздохов делаю на схватке..это отвлекало от боли, не кричала никогда.
25.08.2010
Ответить
Irin@
Главное - не забывать это делать, потому что когда сильно больно, дыхание автоматически задерживается. Плавно и глубоко дышать надо, но не часто, а то голова закружится) легких вам родов!
25.08.2010
Ответить
Думка
Глубокое дыхание может причинять боль на схватке, если почувствуете так - не заставляйте себя глубоко дышать, можно и сразу собачкой - часто и поверхностно. Мне такое дыхание помогало на протяжении всех родов. Только во время процесса выяснится, какое дыхание Вам больше подходит. Большинство врачей рекомендуют - в начале схватки глубоко, а по мере усиления учащать дыхание. Оно и само так должно получаться.
26.08.2010
Ответить