Что можно, а что нельзя....

мясо нужно обязательно отварное кушать!я вот не ела, у меня анемия возникла (снижение гемоглобина) а вообще, если хочется оооч сильно,то можно все, главное следить за количеством))))))))))Здоровья Вам!

Да все это чепуха "про все нельзя". Вот когда родишь - тогда точно нельзя будет - все на малыше будет отражаться. А сейчас все тип топ - пей и ешь (но разумеется в разумных количествах, чтоб самой плохо не было))))))

говорят организм сам требует то,что ему не хватает.лично я только перестала газ воду пить,да и до беременности не пила

Какао нельзя если давление высокое. то что его можно - это 100%!!! потому что я сейчас лежу в гинекологии роддома и нам, беремяшкам, каждое утро дают какао. мало дают макарон и риса, дают компот из шиповника, морскую капусту, укроп во всех блюдах каждый день! Кофе можно 1 раз в неделю натуральный некрепкий, опять же ориентируясь на давление. про малину тоже слышала, но думаю это касается большого кол-ва, немного съесть можно.

Я думаю, что можно всё понемножку (конечно кроме алкоголя и т.д.). Сейчас такое время- арбузики- ммм вкуснятина, но есть большое НО. Была на УЗИ- врач сказал, что из-за употребления арбузов ребёночек отёк. Вот так! Будьте осторожны!!!

Можно есть все, только не особо много. Я думаю ничего страшного не случиться, если ты скушаешь пару бутербродиков(фаст-фуд) или кусочек курочки жареной. Вот после родов придется себя ограничивать первые два месяца точно. Так что наслаждайся пока есть возможность, но только не переедай.

не передать цитрусовых, поменьше гадости типа газировки, фаст фуда, а так кушай что хочешь, пока можешь, в время ГВ еще успеешь себя поограничивать)

Нельзя (я думаю в больших количествах ): кофе, чеснок, любисток, грибы, печень, морковь, квас, морскую капусту, черешню (много)... Что то про виноград слышала... Но я ем и пью все в меру))))

Про кокон верно подмечено... А кофе мне вообще врач посоветовала пить, только е крепкий, от давления и головной боли. Всю беременность пью минеральную воду, иногда даже лимонад, просто не крашенный и смотрю, что за ароматизаторы ) Шоколадом одно время вообще объедалась - мне очень хотелось... Фрукты тоже ем любые... Я в одной книге прочитала примерное меню, которое можно - так там ни один здоровый человек на таком питании и недели не выдержит, не говоря уже ничего про беременную... Я просто старалась есть побольше того, от чего не может быть запоров ) А так просто не пью колу, чипсы не ем и алкоголь тоже не употребляю )

Я думаю если хочется то мочно чуть-чуть всего. Вы же не будете есть только апельсины или шоколад. Это и не беременным не полезно. Питаие должно быть разнообразным, но разумным. Конечно лучше не перегибать палку и не есть много жареного-жирного. Но питаться одним варёным сельдереем тоже не стоит. Думаю не надо себя накручивать даже если съели что-то "запрещённое", главное спокойствие. /И если задуматься, то то чем мы дышем ... можно ли этим дышать, а ещё есть шумовое, электромагнитное, радиационное загрязнение. Что-то меня понесло. Не забивайте голову себе.