Велотренажер
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСкто нибудь знает можно ли беременным кататься на велотренажере хотя бы по 15 минут в день без нагрузок. сильно ли сокращаются мышцы брюшного преса? срок 23 неделя. набираю вес и мышцы ног болят постоянно. хоть какая то нагрузка. очень хочется быть в форме.
Luludi(Юля)
мой доктор говорит,что "даже нужно",что велотренажер и плавание-идеальная нагрузка для беременных.
30.09.2010
Ответить
Katrin
Если ты превыкшая к таким нагрузкам и нет тонуса то можно, но не на скорость!!!!!!!!!!!и совсем по чуть-чуть)
30.09.2010
Ответить
Ленка
да там и нагрузки никакой нет. когда ходишь нагрузка больше. просто ходить каждый день не получается. сижу целый день в офисе и атрофируюсь.
30.09.2010
Ответить
Юлия
Я бы в такой момент думала больше о ребенке, а не о своей форме. Можно ведь просто больше ходить пешком, больше гулять, а мышцы у вас скорее болят от нехватки калия - в этом случае бывают спазмы мышц, ноги "сводит" судорогой. Калия много в кураге, изюме. Удачи!
30.09.2010
Ответить
