Посоветуйте эффективный разгрузочный день для снижения веса на 35 неделе беременности
Питание беременныхДевочки,посоветуйте хороший разгрузочный день чтоб 1.5-2кг ушло....сейчас на 35неделе.особо есть не хочу,пить хочу но придерживаюсь и пью иногда морс из клюквы.что посоветуете из разгрузочных деньков?)сейчас общая прибавка-10кг.
Дарья
Привет, как мне мой врач говорил. Посидика однин день на кефире и 0,5кг творога. Конечно я так никогда не делала. Старалась не пить жидкость, а пила кефир за 2дня до приема. И что думаешь, я ушла в минус на 1,150. Мне уже вот вот рожать, а пить постоянно хочется((( и сейчас я набрала 9,500кг.
04.11.2012
Ответить
Кася
А зачем вам разгрузочный день, прибавка то небольшая, любое голодание - это стресс и прежде для малыша, я понимаю разгружаться, когда уже за 15 кг, одышка, отеки, давление и все такое,
29.10.2012
Ответить
Lilechka
наверно Вы,правы,Катя....совсем с толку сбила эта Г.вот пойду на этой неделе к той Г.у кого рожать буду,посмотрим что она скажет по поводу веса мне
30.10.2012
Ответить
Гало4ка
Я каждую неделю 1 день с 33й недели сидела на твороге и кефире. Уходило около трёх кг. Но они потом же и вовращались... За первую беременность набрала 14 кг, а после родов потеряла сразу 10. Так что не переживайте сильно за вес. Главное на самых последних неделях на булочки не подсесть, чтобы масика не раскормить, а то рожать будет труднее! Меня акушерка так предуприждала. Говорила, что почти всех беременных за 2-3 недели до родов на мучное тянет, а в это время как раз масики больше всего и поправляются
26.10.2012
Ответить
Lilechka
спасибо Галочка!да,я особо не переживаю вес вроде и не большой набрала настолько....просто моя Г.достала уже своими хаморочками(а так я последние 2дня вобще есть не хочу...силой вталкиваю хоть что то....ну полезное в основном)сейчас например собираюсь морковку с яблоком натереть)))
26.10.2012
Ответить
Гало4ка
Молодец! А моя Гиня была противной-- жуть. Начала набирать в неделю 500-600 гр, а она говорит, что много кушаешь... Я говорю, что более-менее слежу за питанием, люблю морковку тёртую, а она мне: Ага... Да ещё и со сметанкой, да ещё и с сахаром... Хотя я её ела просто так. Спорить с ней бессмысленно. Сказала или ложись в больницу- будем разбираться от чего ты поправляешься, или устраивай разгрузчные дни... Так я и стала разгрузки делать перед каждым приёмом, на приём приходила самая первая и на голодный желудок, чтобы не дай Бог вес выше нормы не перепрыгнул и бегом домой супчика покушать... Зато она, т.е. Гиня, не давала расслабиться! И если бы не эти разгрузки, то может и больше бы набрала...
26.10.2012
Ответить
Света
расскажи плиз, о разгрузочном дне по подробнее! сколько и какой творог и кефир, как по часом, воду или чай......
28.10.2012
Ответить
Гало4ка
Мне прописывала 600гр творга и 1 литр кефира на целый день. Мне простой творог не лез и я брала сырковую массу с курагой или изюмом. Ела просто в течении дня, когда хотела. Вес тоже уходил хорошо. Только надо смотреть, чтобы консервантов небыло, а то вроде и творог, а срок годности 1,5 месяца, хотя у натурального творога срок хранения 3 дня.
30.10.2012
Ответить