Как справиться с неприятными снами и стрессом: советы по выбору успокаивающих средств

Девушки, Здравствуйте) у меня в последнее время совсем сдают нервы, постоянно снятся сны неприятные под утро. Сегодня вообще приснилось кровотечение, что начинался выкидыш... Проснулась вся в слезах, долго в себя придти не могла. Я просто недавно лежала в больнице на сохранении, это был первый раз, когда я попала в больницу. С тех пор постоянно переживаю, думаю об этом, боюсь. Посоветуйте, пожалуйста, что можно попить из успокающего?