Проблемы с пищеварением во время беременности
У меня несворение уже неделю, читала да и многие говорят что это от беременности, врач того же мнения, сказала не ешь жирного, а что тогда кушать? Подскажите как лучше питаться!!!
Добавить комментарий | Редактировать | Удалить |
Evgenya
Наташа, у меня несварение уже 4 недели. Устала от этого состояния жуть. Я не ем жирного, пережаренного, очень редко могу съесть кусочек мяса. Ну а спасение - это легкие супы, каши любые, овощи, фрукты, можно вареные яйца, ну, и пью только воду иногда с лимоном, ни каких соков, что бы желудок не загружать. И есть стараюсь очень часто и по чуть-чуть. Витамины пью только после еды. Так желудко спокойнее. А лучшее лекарство - это сон и отдых. Прихожу с работы и сразу в кровать - смотрю телевизор или сразу засыпаю. С утра стараюсь резко не подниматься, еще мин. 10-15 валяюсь и завтракаю тоже в постели. Вот в таком ритме более менее живу.
30.05.2007
Ответить