Отравление грибами после жарки пасты

Что-то мне страшно! Я готовила пасту с белыми грибами, на упоковке написано "рекомендовано помыть" (вот нафига употреблять слово "рекомендовано"..писали бы "обязательно"), а я забыла.Так засыпала и в сотейнике на большом огне минут 7 жарила. Потом добавила пасту, пробую на вкус, грибы сырые и земля постоянно попадается. Оффигеть!Я грибов 5 съела, ибо не верила,что сырые и с землей. Потом выкинула вкусно пахнущую пасту и теперь парюсь...А если траванусь? ЧТо делать? У меня же и ничего нету кроме кефира.

У кого какие знания на этот счет? Боюсь даже засыпать..