Контроль веса при беременности
Вес во время беременностиБеременяшки как не набрать вес в беременность )))
Лучший ответ
Yulia
Токсикоз в первом триместре! 🤣
03.07.2025
Ответить
Гуня
Yulia , кстати пару дней меня помутило и ффффсееее а где или ещё все впереди
03.07.2025
Ответить
Yulia
Елена В, меня всю первую беременность подташнивало, никому не рекомендую) а так минимальная прибавка в первом триместре даёт задел, если дальше не переедать, конечно.
03.07.2025
Ответить
Елена В
Yulia , ну и меня тошнит. От еды ... поэтому день через день блюю перед сном. А иначе там еда в желудке бултыхается. Либо лишняя, либо не переварилась за день. Хотя вчера почти водой стошнило, но зато легче стало. Давит всё...ничего что я вам тут пожаловалась? 🤭😆
03.07.2025
Ответить
Yulia
Елена В, что нам ещё остаётся!) жаловаться и поддерживать друг друга по мере сил
03.07.2025
Ответить
Гуня
Елена В, вот вот щас 73 вес хочу подсаинуть чуток иначе я не хочу быть глорией😆
03.07.2025
Ответить
Елена В
Гульнур, а может не надо? Я вот кг набирала перед Б специально потому что я была 50,5 кг. И во время тренировки токсикоза была аж 49...поэтому во второй раз я набрала кг и стала 51,5. И за 2 месяца токсикоза уменьшилась на 2 кг до 49,5 кг. Но потом уже всё пошло поехало потихоньку.
А вам то с таким весом может и наоборот сильнее похудеть получится
03.07.2025
Ответить
Татьяна
Всегда был + 13 кг, рост 175 вес до беременности 57 рожала 70. Быстро худела потом. сдерживала себя на последних сроках) обычно я называю не нужными продуктами - конфеты, колбасы, булки, вот это не ела.
03.08.2025
Ответить
Диана А
токсикоз в 1 триместре помог избавиться аж от 16 кг)) пока из них к 24 неделе набрала только 4
03.07.2025
Ответить
Ягодка
Диана А, добрый день, скажите, а у ребенка зубы нормальные после такого токсикоза?
04.07.2025
Ответить
Нина
Сидеть на жестокой диете гсд и много много много двигаться, бегать, лазить по горкам. Деть в возрасте 2-3 лет в этом очень помогает 😂
С младшей набрала 1,5 кг при неимении лишнего веса в целом.
03.07.2025
Ответить
Нина
Катерина, во вторую беременность вступила с весом 57, рожать пошла 58,5. Рост 156. Для меня вес большеват,но имт в норме. Через пару недель после родов 49 была.
Но у меня гсд на инсулине был, старалась очень минимизировать его. Плюс двухлетка на самокате не давала расслабиться. И в 30 недель бегала за ней и лазила на горки 🙈😄
03.07.2025
Ответить
Карина
Есть по гарвардской тарелке - чтобы были полноценные приемы пищи, а не чаек со сладким)
03.07.2025
Ответить
Карина
Гульнур, ну если нет риска гсд - то и отлично) если риск гсд есть, лучше полноценные сытные приемы пищи, с перерывами в 3-4 часа , чтобы свой инсулин работал нормально. Ну и ходьба, йога, если нравится плаванье
03.07.2025
Ответить
Белка
как-как.. двигаться больше, кушать правильно) не срываться на булки и сладкое
03.07.2025
Ответить
Гуня
Белка , я вот думаю питаться по граммам то есть взвешивать еду маленькими порциями кушать но часто
03.07.2025
Ответить
J
Гульнур, а я вот думаю на счет упражнений еще, есть у Кати Усмановой для беременных(она сама там с пузиком), если конечно не будет противопоказаний))
03.07.2025
Ответить
Карина
Гульнур, можно рпп так заработать, аккуратнее. Похудела взвешивая еду на 20 кг, а потом набрала их же
03.07.2025
Ответить
Гуня
Карина, не у меня нормальные отношения с едой я уже и худела и подработала но не из за срывов просто расслабилась 😁
03.07.2025
Ответить
Белка
Гульнур, мне в плане взвешивания и понимания потребленных калорий нравится приложение fatsecret, будет сразу видно общая калорийность на весь день. Я вот чет расслабилась и уже набрала 8 кг, но щас начала следить за питанием ну и эллипс каждый день, стало лучше, скинула кило (вода скорее всего) зато чувствую себя намного лучше
03.07.2025
Ответить