Питание на 9-ом месяце беременности: как избежать вредных продуктов и сохранить вкусненькое?
Питание беременныхДевочки, а как вы питаетесь на последнем месяце?
Прочитала информацию, что на последнем месяце надо ограничивать животные белки, молочные продукты и т д. Рекомендуют растительную пищу, каши на воде, кисло-молочные продукты. Такое питание повышает эластичность тканей перед родами, не дает "раскормить" ребенка и набрать лишний вес. В общем полезно.
Только мне совершенно не понятно, чем конкретно питаться, какие блюда готовить. Ведь хочется и вкусненькое скушать порой. Сладенькое.
Скажите чем питаетесь, как избегаете вредных, но очень-очень вкусных продуктов.
Aня
все!! 
и мясо, и копчености и сметану... вообще все!!! но стараюсь не сильно много
за 36нед. набрала 10-11кг
и мясо, и копчености и сметану... вообще все!!! но стараюсь не сильно много
за 36нед. набрала 10-11кг
18.03.2009
Ответить
Ксюша 
я ем, что хочется. А мне хочется мандаринов, киви, редиску и зеленого салата. Вчера плов для семьи сделала. С неудовольствием поела его. Чего-то хочетсЯ, а чего-не пойму, все надоело
я ем, что хочется. А мне хочется мандаринов, киви, редиску и зеленого салата. Вчера плов для семьи сделала. С неудовольствием поела его. Чего-то хочетсЯ, а чего-не пойму, все надоело
18.03.2009
Ответить
Влада
вот-вот, и мне хочется не понятно чего, вкусного, но не слишком вредного. только фрукты уже не подходят, надоели. (цитрусовые сейчас стараюсь избегать, хорошо хоть не тянет, в основном яблоки, груши, бананы).
18.03.2009
Ответить
nastyaji
У меня 36 неделя пошла. Сегодня весь день ем только винегрет, чай зеленый и печенье сухое. Завтра наварю гречки, буду есть ее с молоком,а вместо чая буду пить кефир. Не ем всякие колбасы, капчености, да и вообще тяжелую пищу. Из сладкого ем много варенья. Но это я сама для себя такое меню составляю, мне так легче. Не хочется желудок перегружать, да и ребенка раскармливать.
18.03.2009
Ответить
Влада
гречка с молоком - это я люблю. колбасы, консервы там всякие сейчас не ем. про банку с вареньем вспомнила вчера вечером, только думаю тоже много нельзя. а еще курага, орехи.
18.03.2009
Ответить
nastyaji
Орехи тоже очень люблю, особенно фундук. Но он, зараза такой каллорийный, много не съешь. Я себе всю Б каши разные варю, на них и раздобрела, за то они полезнее чем всякие консервы и колбасы-сосиски.
18.03.2009
Ответить