Как справиться с проблемами авитаминоза и непереносимостью витаминных комплексов во время беременности
Витамины и беременностьНаступает осень.Авитаминозы,орз и т.д.А у меня проблема.Я не могу пить витаминные комплексы.Пробовала много раз за свою жизнь.Самое лучшее из того,что происходит- я чешусь.А так вздутие живота,колики,боли в верхней части живота.Поджелудочная сразу обостряется.Пробовала и прегнавит и теравит и матерну и мультитабс пренатал,больше трёх дней не могу,начинаются проблемы с животом.Принимаю один раз в день во время или сразу после еды(по инструкции).Но это не помогает.У меня и до Б так было.А витаминов явно не хватает.Ногти мягкие и ломкие,волосы лезут,кожа сухая стала.Даже зрение как-то ухудшилось.Фрукты-овощи ем.
Подскажите,была ли у кого-то подобные проблемы и как вы с ними справлялись .Подскажите пожалуйста народные витаминные средства безопасные для беременных.
Всем заранее спасибо.
Врач просто посоветовала "ничего не пить" из витаминов.Так вся зима впереди...