Повышенная тяга к сладкому
ВопросыБыл уговор с дочерью, что она ест 1 конфету в день.
В итоге очень часто происходят срывы, например, была у бабушки, нашла кулек конфет и съела все за 2 дня.
Беседовали о вреде сладкого, о последствиях. Все понимает, но, говорит, ничего не могу с собой поделать.
Психолог считает, что не следует запрещать и устанавливать нормы, пусть ест, сколько хочет, остановится, когда поймёт, что это не очень полезно.
Пытались найти замену сладкому, иногда получается, но чаще нет.
Подскажите, может есть какие то лайфхаки! Дочь предложила мне очень хорошо прятать, чтобы она не смогла найти🙉. Но это конечно не выход.
Лучший ответ
Алла
1 конфетка в день это дорога к РПП. Во первых, конфеток дома не должно быть, во вторых вся еда в доме должна быть вкусная и полезная, чтоб вариантов не было не наестся. А если хочется конфет надо подняться и сходить в магазине купить немного самой, и кушать только после основного приема пищи сладкое
10.03.2025
Ответить
Нита
Ну это дорога к РПП, вы либо всей семьей на зоже и пп вообще всегда без исключений и никакой 1 конфетки, либо просто забиваете и все в свободном доступе.
Сама я за второй вариант, люблю и сладкое и чипсы. Сын когда-то набрасывался, но не запретное быстро надоело. В итоге ему как-то пофиг, есть и есть. Вообще завидую его пищевым привычкам, заходим в кафе, мне вот прям надо кофе с тортиком, а ему нет, может просто сока захотеть или чаю. Думаю все из моего детства, когда не ешь конфеты, делись с сестрой и проч. Подход - понимай и удовлетворяй свои реальные потребности - куда более здоровый.
11.03.2025
Ответить
devochka_sem
Переучивать на полезные десерты. Сладкое не покупать, самим не есть. У меня в детстве была такая проблема, если в доме сладкое, то всё съедалось сразу. Никаких даже "на завтра" чаще всего не оставалось. Когда сладкого не было, я могла просто сахар ложкой есть по чуть-чуть. Поэтому надо полезная замена - фрукты, финики, сухофрукты (нормальные, не цукаты). Летом сушили чернику, яблоки, груши, потом зимой и весной ела вместо конфеты. Мне хорошо вместо десерта заходили сырники, творожки с ягодами или даже детскими пюрешками, сыр. Надо искать, что на втором месте после конфет. Сейчас много наверное полезных вкусняшек
10.03.2025
Ответить
devochka_sem
devochka_sem , добавлю, а то многие пишут "зачем запреты". У меня запретов не было, никто в семье сладкое не любил, все умирали по соленьям, маринадам, колбаскам. Мне дарили мешочек конфет и все смотрели 😳 как я могу это есть целый день одну за одной? Мама в шоке смотрела как я съедаю за раз банку сгущёнки. И я думаю это наоборот усугубило, что не было ограничений. Всё думали, ну период такой, ребёнок растёт, мозгу сахарка не хватает.
10.03.2025
Ответить
Мандаринка
devochka_sem , вот и у меня запреты из за моих собственных страхов. Меня не ограничивали и у меня, к сожалению не было чувства меры, как у других детей...
10.03.2025
Ответить
Мандаринка
Поэтому и страшно, что если не будет запретов и дочь будет лопать без остановки.
10.03.2025
Ответить
Анастасия
Ну вы сами к этому создаёте условия. Не было бы рамок 1 конфеты в день, не было бы срывов. Когда еду возводят в культ, это ни к чему хорошему не приводит
10.03.2025
Ответить
Ольга
А вы решили не следовать совету психолога? Специалисты действительно говорят: либо не приносите в дом, либо уж тогда не ограничивайте, не создавайте искусственную ценность и не делайте сладкое наградой.
10.03.2025
Ответить
Надежда
Такая же беда( Дочь себя не может контролировать в сладком. Разговариваю, объясняю, но хватает не на долго. Ниже Вам советуют не покупать сладкое, но у нас этот вариант не работает. В школе постоянно кто-то угощает, в выходные гуляет с друзьями, покупают в магазинах сладости, не могу же я совсем деньги не давать, да если даже не давать, то друзья накормят. Дома, конечно, слежу, чтобы не переедала.
23.03.2025
Ответить
Анастасия
У меня никогда не было ограничений. Конфеты всегда в вазочке на столе. Когда я не хочу, чтобы кто-то что-то ел - это просто не покупается. Все.
14.03.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.