я зависима......

Боже мой! Как мне отвыкнуть от сладкого??? У меня реальная зависимость.... Меня начинает ломать если я не сьем что-то сладкое, при чём я могу сьесть за раз плитку шоколода ни чем не запивая, ни чаем, ни молоком! Кошмар, а у меня сахар скачет на моём сроке - это опасно, да и вобще у меня у мамы сах.диабед и у бабушки был... Помогите, как отказаться от сладкого, мне иногда кажется, что без психолога будет не обойтись......