Дождь и грязь – не помеха для прогулки всей семьей
Полезное
"Ну вот, пошел дождь, придется остаться дома", или "смотри как мокро на улице, еще и с ветром… - простынешь!" - оправдания, которые мы иногда придумываем, чтобы не идти гулять с ребенком. Знакомо?
А вы гуляете, когда на улице дождь и грязь? Конечно, ничего плохого нет, чтобы иногда остаться дома в ненастную погоду... Но, представьте, если дожди зарядили на неделю, а то и на две. Является ли это поводом, чтобы оставлять ребенка без прогулки? Давайте разбираться, как будет лучше для детского здоровья и развития.
Что полезнее для здоровья
Возможно, вы удивитесь, но для здоровья ребенка полезнее выйти на прогулку в холод и дождь, чем остаться дома. Гулять в таких условиях важно: это укрепляет иммунитет. Дома, особенно при включенном отоплении, воздух сухой, что негативно влияет на слизистую оболочку дыхательных путей. Этот факт облегчает задачу вирусам, и им проще проникнуть в организм. А это значит, что вероятность подхватить ОРВИ будет ниже, если играть на свежем воздухе, а не в квартире.
Если у ребенка проблемы с засыпанием - это еще один довод в пользу того, чтобы пойти гулять в дождь. Поверьте, набегавшись на улице, ребенок не только с аппетитом голодного волка сметет со стола и первое, и второе, и компот, но и заснет в тихий час за момент!
А если вы все же решили остаться дома, то для быстрого засыпания проветрите комнату. Пусть в помещении станет прохладно, а температура опустится до 17-18 градусов. Тогда здоровый сон обеспечен.
Что делать на улице в дождь и слякоть
Поверьте, именно прогулки в ненастные дни останутся в памяти ребенка. Тем более, если ему разрешат прыгать по лужам, ходить по грязи, танцевать под дождем... А если делать это вместе, всей семьей?
Организуйте незабываемую прогулку! Придумайте какое-нибудь увлекательное занятие или игру. Например, возьмите с собой старую засохшую гуашь и раскрасьте ею лужи или тающие кучки снега! Ваши дети точно рисовали в альбоме, а на снегу? Они с удовольствием отправятся в садик после таких выходных, чтобы рассказать друзьям о приключениях!
Или вообразите себя пиратами, которые, несмотря ни на что, плывут на поиски сокровищ, тогда как на самом деле это будет всего лишь путь до магазина, а препятствиями станут дождь, лужи, грязь.
Устройте пикник во дворе: когда остальные ребята, оставшиеся дома лишь грустно смотрят в окно, выйдите и покажите пример их родителям. Захватите с собой термос и бутерброды: устройте веселое чаепитие в забавных !
- не только практично, но и интересно.
Традиционная весенняя забава - пускать кораблики по ручьям. Сложите плавающее судно из старой газеты или возьмите уже и скорее отправляйтесь в плавание, полное захватывающих приключений!
Главное - правильно одеться
Современные технологии позволят в любую погоду чувствовать себя комфортно. Тонкие и легкие, ткани не дадут промокнуть и замерзнуть, но в то же время будут пропускать воздух. Это то, что надо в дождливую погоду! Когда на улице холодно и мокро, телу - сухо и тепло.
Одеться правильно - это не значит одеться максимально тепло. Ребенок будет бегать и прыгать, поэтому одежда не должна мешать двигаться, а ребенок не должен перегреваться.
А можно одеться не только тепло и комфортно, но еще и весело! И взрослые, и дети, могут надеть разноцветные дождевики, в которых никакой дождь не помешает прогулке! Яркие зонтики и забавные сапожки дополнят образ бесстрашных искателей приключений.
- это аксессуар, который обожает любой ребенок! Гулять под ним в дождь - то еще удовольствие: убрал зонтик - капает, поднял - не капает. Оказывается, можно радоваться таким простым вещам! Приглядывайтесь чаще к детям - они способны научить нас, взрослых, замечать то, о чем мы давно забыли.
Выбирайте непромокаемую обувь, например, резиновые сапожки. Так обувь, предназначенная для сухой погоды, не испортится, а в сапожках не страшны даже глубокие лужи.
Для полной экипировки приобретите ребенку водоотталкивающий , чтобы свободно и долго гулять, не думая о том, что нельзя садиться на грязные качели, скатываться с мокрой горки или надо обойти лужу.
Если ваш ребенок еще совсем малыш - вам пригодится . Мама - в дождевике, и коляска под защитой. Можно устроить пешую кардио-тренировку по городу, а ребенок все это время будет мирно посапывать в коляске.
Прогулки в непогоду, как элемент воспитания
Ребенок проецирует поведение и настроение взрослых, особенно родителей. Покажите ребенку, что у природы нет плохой погоды! Ведь и в садик, и в школу, и в институт, и на работу придется ходить в любую погоду, а не отсиживаться дома. Так настроение и поведение ребенка не будет зависеть от внешних условий. Того и глядишь и вы, родители, вновь научитесь радоваться каждому дню.
Радуйтесь и солнцу, и тучкам, и ветру, и холоду, и дождю вместе. Заведите календарь погоды и заполняйте его ежедневно вместе, где будете отмечать рисунками, какой была погода и настроение.
Если ваш ребенок еще только-только начал познавать этот мир - познакомьте его с временами года в игровой форме. Например, при помощи , в которой могут принять участие все члены семьи.
Весна - это время пробуждения природы ото сна, когда на деревьях распускаются почки, начинает пробиваться трава на проталинках. Пусть весна будет не только за окном, но и у вас дома! Посадите семена растений, ухаживайте за ними вместе, поливайте, ставьте на солнышко и наблюдайте, как зарождается жизнь из крошечного семечка. Можно самостоятельно посадить, или приобрести уже .
Надеемся, что нам удалось вдохновить вас на незабываемые прогулки в любую погоду. Это время вы точно проведете с пользой как для здоровья, так и для эмоционального состояния. Получить разрядку и отдохнуть от бытовых проблем и вопросов можно не только на море, но и прямо здесь, прямо сейчас. Нужно только вспомнить детство и научиться радоваться простым вещам. Вы и сами не заметите, что при таком отношении к жизни с вашей стороны, дети станут крепче физически и устойчивее эмоционально.
Каждый день - самый чудесный день! Не забывайте об этом, и покажите ребенку, что жизнь прекрасна независимо от погоды!