Каши для первого прикорма

Между 17-й и 26-й неделями жизни ребенка наступает так называемое "окно толерантности" для начала прикорма, то есть самое удачное время для знакомства малыша с новой пищей. Если ребенок прибавляет в весе в соответствии с возрастом и больше, если он склонен к запорам и тугому стулу, то первыми в прикорм вводятся овощи. Если же у малыша дефицит веса и жидкий неустойчивый стул, то прикорм начинают с каш.

Какие каши выбрать для первого прикорма

По характеристикам каши для детей можно разделить на такие основные группы:

· молочные и безмолочные;

· глютенсодержащие и безглютеновые;

· монокомпонентные и поликомпонентные;

· промышленного и собственного производства.

Чтобы выбрать кашу для первого прикорма, рассмотрим каждую группу отдельно.

Белок коровьего молока - самая распространенная причина аллергии у детей первого года жизни. Очевидно, что начинать прикорм с молочной каши - плохая идея. Так ребенку придется усваивать сразу 2 новых продукта: и злак, и коровье молоко, что повышает шансы возникновения аллергической реакции как минимум в два раза. Именно поэтому каша для первого прикорма всегда должна быть приготовлена только на воде, либо - если речь идет о растворимой безмолочной каше - разведена на грудном молоке или смеси. Эти продукты для ребенка знакомы и не вызовут проблем с животиком.

Из второй группы каш для первого прикорма выбираем безглютеновые - это рисовая, гречневая и кукурузная каши. В них нет белка глютена (клейковины), который также является сильным аллергеном.

Монокомпонентные каши состоят из одного вида крупы, поликомпонентные - из нескольких. Рассуждая логически, можно уверенно выбрать для первого прикорма монокомпонентную кашу, ведь к новым продуктам малышу стоит привыкать по одному.

И последний пункт, споры вокруг которого не стихают, - это самостоятельно приготовить кашу или развести сухой порошок из пачки.

Хотя наиболее безопасным и полезным выглядит первый вариант, является таковым на самом деле второй. В кашах домашнего приготовления невозможно проконтролировать содержание питательных веществ, витаминов и минералов. Трудно добиться их идеальной для грудного ребенка консистенции.

Каши промышленного производства проходят строгий контроль качества, содержание полезных веществ в них приведено в соответствие с возрастными потребностями. Такие каши не требуют варки, что экономит время маме и позволяет ей в любую минуту приготовить свежую кашу - однородную и не слишком густую.

Важно! Лучшим выбором для прикорма будут цельнозерновые каши: для их приготовления используется не только середина зерна, богатая крахмалом, но и оболочка, и зародыш. Такие каши не нуждаются в искусственном обогащении витаминами и минералами, они сохраняют природные полезные вещества.

Одна из таких каш - Nutrilak Procereals безмолочная гречневая - как нельзя лучше подходит для первого прикорма. Гречка крайне редко вызывает аллергию. В ней много железа, клетчатки, и нет глютена. В безмолочной гречневой каше, как и во всех цельнозерновых кашах Nutrilak Procereals, также нет добавленного сахара, консервантов и других искусственных добавок. Ничего лишнего. Просто полезно.

Как вводить молочные каши в рацион ребенка

Молочные каши появляются в прикорме после того, как малыш научился усваивать безмолочные каши, в том числе глютенсодержащую овсянку.

Сначала давайте малышу те каши, которые он пробовал в безмолочном виде. Затем можно по одному вводить новые злаки, чтобы успеть отследить возможную негативную реакцию организма ребенка. После однокомпонентных молочных каш, когда малыш познакомится с основными видами злаков, можно предлагать ему мультизлаковые каши с фруктовыми и ягодными добавками, при условии, что эти виды фруктов и ягод ребенок уже пробовал.

Выводы:

1. Для первого прикорма подходит безмолочная безглютеновая монокомпонентная каша, желательно промышленного производства, например, цельнозерновая детская каша Nutrilak Procereals безмолочная гречневая.

2. Молочные каши в рацион ребенка вводятся после безмолочных и постепенно.

Весь ассортимент Nutrilak вы можете найти по ссылке

#сбермегамаркет #sbermegamarket #маркетплейс

Реклама ООО "Маркетплейс" ИНН: 9701048328