Про кефир и взрослую еду.

Здравствуйте, Татьяна! у меня пара вопросов, буду рада услышать мнение специалиста.

Сыну почти 10 месяцев, кушает многие продукты, готовлю ему отдельно (кашу, суп, фрукты, компотики), свою еду не давала. Проблем со стулом не было и аллергий тоже, были проблемы с газами, но сейчас стало лучше, когда перестала кормить грудью. Я очень хочу давать ребенку кефир, в наших магазинах детские кефиры не продаются,

1)могу я давать ему "взрослый" кефир, который пью сама?Если да, то как выбрать такой кефир и с какого возраста возможно его давать?

2)когда можно будет не готовить отдельно, например, супы, а давать тот же суп, который варю для себя? принципиальное отличие в том, что ему варю на втором бульоне, первый сливаю. и мясо у него курица, себе варю на говядине.

Спасибо!