родить троих и более детей!
И желательно, с минимальной разницей в возрасте! тогда лишний вес вам точно не грозит!
Приведенные выводы и рекомендации основаны исключительно на личном опыте и не являются непреложной истиной 
Я знаю, что многие мамочки очень сомневаются и мечутся между выбором - родить еще ребеночка или сохранить свою с трудом восстановленную фигуру? Скажу так, двое детишек - это еще не тяжело, это не бесконечная круговерть с утра до вечера, а точнее, до утра. Все познается в сравнении! и в форму после рождения второго малыша я пришла примерно через год, причем с приложением усилий - занятия спортом, ограничения в еде и т.п.
Но когда родилась третья малютка, у меня появился внутри такой моторчик, в одном месте пропеллер, а за спиной крылья! И вот спустя уже полтора года - пролетели как один миг! - я поймала себя на мысли: а я ведь в прекрасной форме! 
При этом ем абсолютно без ограничений, что угодно и когда угодно - и ничего нигде не откладывается!!!
А как иначе, если с раннего утра у меня начинается скоростной забег по подъему, собиранию, одеванию детей в школу и сад, развозу их по этим учреждениям, а довесочком у меня всегда дочка на руках висит:)
Возвращаясь вся в мыле домой, начинается спринт по готовке, уборке, глажке, мойке и много чему еще (да вы все сами знаете, что уж говорить-то?), а потом опять сборы всей оравы домой, не забыв еще как следует выгуляться перед заходом!
А дома опять покой нам только снится)))) пока всех накормишь, разнимешь, приголубишь...а день-то уже к концу подходит!...уход ко сну тоже целая история......
Вот так-то, сомневающиеся! 
