Войти

Весомый вопрос)))

Калинка
Лизи, 17 лет 10 месяцевПоли, 16 летЯрослав, 14 лет 7 месяцевЕгор, 12 лет 11 месяцев Минск
Для меня очень щепетильный вопрос).......я очень склонна к полноте......но благодаря правильному и умеренному питанию,занятиям спортом(бег,ежедневная утренняя зарядка )из 48 во время родов быстро возвращаюсь к любимым 44-46......это ежедневный труд......
0
19.09.2013
А, когда успевать бегать, если лялька на руках?

0
20.09.2013
Калинка
Лизи, 17 лет 10 месяцевПоли, 16 летЯрослав, 14 лет 7 месяцевЕгор, 12 лет 11 месяцев Минск
Вечерком....когда муж дома)
0
20.09.2013

Мы с подругой оставляем деток на пап и просто долго ходим,  с животом мне не комфортно бегать)))

0
20.09.2013
Калинка, а кого ждете в это раз?
0
20.09.2013
Калинка
Лизи, 17 лет 10 месяцевПоли, 16 летЯрослав, 14 лет 7 месяцевЕгор, 12 лет 11 месяцев Минск
с животиком нельзя бегать))))......это после родов....месяца через 2-3...

0
20.09.2013


та да, только муж с такими крохами надолго один не останется!!

0
20.09.2013
Калинка
Лизи, 17 лет 10 месяцевПоли, 16 летЯрослав, 14 лет 7 месяцевЕгор, 12 лет 11 месяцев Минск
всегда можно купить беговую дорожку)
0
20.09.2013

После первых родов была 75кг, при норме 57. Вес уходил  2 года, но дошел до 52. После 2х практически сразу после прекращения кормления вернула норму, но набирала до 70. Сейчас думаю тоже не сильно много наберу и быстро верну норму. На диетах не сижу, но мало ем мяса (не любитель), остальное все подряд и в любом количестве. Но это обмен веществ наверное такой и воспоминания о кошмаре в 75кг, это было реальной пыткой, я не могла оторвать свою большую Ж от дивана. Мы семьей много двигаемся - катаемся на роликах, много гуляем. Еще время от времени занимаюсь йогой, но это на вес не влияет, больше на суставы, связки и общее самочувствие.

Вам сейчас худеть не к чему, малышу нужно полноценное питание. А потом, через 2-3 месяца после родов можно начинать заниматься дома. Есть специальные разминки для мам с грудничками - и маме полезно и ребенок под присмотром ))) А по диетам подсказать ничего не могу, но наверное можно что-то подобрать специальное )))

PS Кстати при отеках рекомендуют наоборот пить больше жидкости и мочегонного, но исключить соленое и копченое. Жидкость не будет задерживаться в организме и заодно вымывать все лишнее.

0
24.09.2013
Люси
Тимофей, 15 лет 7 месяцевМатвей, 15 лет 7 месяцевАлина, 24 года 7 месяцевмой ангел Ванечка, 18 лет 4 месяца Москва

ДД напишу о себе после первой беременности как и все вошла быстро в норму) после второй в принципе тоже, но там был стресс  очень большой ( о причине умолчу) , после третьих родов с 46-48 дошла до 50-52,  после 2 лет походила немного в тренажерный зал на аэробику  , занималась не интенсивно ( в большинстве это беговая дорожка)   похудела, быстро и стреимтельно. Сейчас 48 на диетах не сидела , в зал перестала ходить, вышла на работу , и наверное время пришло организму возвращаться в форму)  т.к давно слышала что до 1,5 лет  после родов мало помогают диеты и физ нагрузки.  Удачи , пока в норму вы нес можете прийти т.к у вас скоро будет еще ребенок. А уж после него если не планируете больше, все в ваших руках. Толстой теткой можно стать если в оргнизме сбой гормональный и естественно если рот не закрывать на замок и не жить у холодильника. я не сказать что худышка, есть и животик  ( т.к 2 КС)  и попка, но по сравнению 50-52 ( была просто свинкой, себя ненавидела в те времена) .
0
20.09.2013
Мария
Аня, 24 года 4 месяцаВаня, 19 лет 6 месяцевКоленька, 17 лет 9 месяцев Архангельск

С двумя-первыми-вес в норму вернулся,сразу,через пару месяцев,после родов..Сам..После Николая-меня "пёрло в разные стороны" и во время беременности,и,пока кормила-бешенными темпами!!! Результат +15 кг,после окончания гв!!! Была, всю жизнь 46 р-р,весом 63 кг при росте 170 см..А,тут,стала 78 кг!!! И ничего с этим сделать не могла...На спорт ни времени,ни денег не было...Плюс-суставы болеть стали-какой,уж,там СПОРТ!!! Перестала есть мучное (только черный и серый хлеб,никаких булочек и макарон)..Вобщем говоря-сплошные салатики!!! За три месяца скинула 10 кг....Стала 68 кг..И больше-ни грамма скинуть так и не смогла.."Отмучалась" на салатиках,ещё,3-4 месяца..А результат-тот же-68 кг...Бросила я это дело-стала есть всё подряд..И печеньки,и булку,и макароны (решила-что 1 раз живём..Зачем себя мучать-раз,всё равно-толку нУль!!!)...Вобщем,на данный момент-я 70-71 кг,примерно...Зимой,чувствую,что немного поправляюсь,ещё..."Основные проблемные мета"-это живот и бока...Живот-реальная,такая-складка!!! 

Но...

МУЖ ГОВОРИТ,ЧТО БОЛЬШЕ ХУДЕТЬ НЕ НАДО!!!! ЧТО Я ЕМУ НРАВЛЮСЬ, ИМЕННО,ТАКАЯ!!!!)))В ТОЙ КОМПЛЕКЦИИ,КОТОРАЯ У МЕНЯ СЕЙЧАС...Со всеми "вытекающими последствиями"-"попа,Хрудь и т.п.")))

Так что я "забила" худеть...Летом,само по-себе,как-то "худеется"..Особенно,на море))) Но,видимо,в свои 63,я,уже,никогда не вернусь!!!

На данный момет ношу 48 р-р..

1
20.09.2013
Я не многодетная мама, но во время беременности близнецами моя врач посадила меня на диету - ограничения по воде - не больше 1,2-1,5 литра в день (это вся жидкость вместе с супом и водой для запивания таблеток), плюс ограничения в сладком и мучном. Я заменила хлеб на сушки - ела их не больше 6-8 шт в день, а вместо сладкого ела мед с сыром и иногда чуток варенья домашнего с чаем. В результате у меня не было ни одной жиринки, отеков тоже, набрала вместе с детьми всего 14 кг, в роддоме была 70 кг до родов, после - 55.
После прекращения кормления грудью я поправилась (спасибо 4 таблеткам достинекса), худела с помощью ограничения в питании - сначала не ела после 9 вечера (пару-тройку месяцев), потом после 8, и вот уже год не ем после 7 вечера, вес 50 кг, плюс существенная экономия продуктов!-))
0
20.09.2013
людмилк@
Данонище, 18 лет 3 месяцаАлехандро, 15 лет 2 месяцаСтепанатор, 12 лет 11 месяцевВасёныч, 10 лет 8 месяцев Саратов

у меня все само возвращается. гв до полутора лет было со старшим( потом сильно заболела и из-за лекарств не совместимых с гв, пришлось закруглиться) с младшим в 1,9 закруглилась, потому что забеременела в третий раз и кормление стало некомфортно физически и эмоционально. сейчас прибавка 7-8 кг. думаю после родов снова все вернется в норму. на диетах( никаких) никогда не сидела. все ем, и во время беременности, и во время гв, и так просто. обожаю плюшки, сладкое. да и готовлю мно и все такое, домашнее: борщи, супы, солянки, картошку во всех формах, мясо и тд. и жареное в больших количествах. страдает тело мужа( спорт- присутствует всю жизнь, лет с 6. работаю фитнес-инструктором. но с туловищем нет проблем не из-за этого. просто вот метаболизм хороший. 

0
19.09.2013
При росте 175см мой вес (комфортный для меня) до 1-й беременности был 57-60кг.
За все три беременности я набирала каждый раз по 10-11,5кг и, когда рожала, то в общем и оставалась бы такая, если бы не полнела при кормлении грудью. А все почему? Времени на себя нет, что успела, то схватила перекусить и когда ребенок давал возможность приготовить и поесть, видимо порция моя была гораздо больше нормы... Но, максимум моя прибавка +5кг, вроде и не сильно много, но на размерах сказывается аж бигом! Я пока в стабильном 46р., но хочу хотя бы в 44р. вернуться, 42р. мне уже не нужен))))))))


0
20.09.2013
Марьянна
Василиса, 19 лет 6 месяцевРоман, 15 летЯрослав, 15 летМладшая доча, 13 лет 1 месяц Иваново

Меньше, чем за два месяца после третьей беременности.

Секрет прост - не жрать мясо, мучное, сладкое, растительное масло, жареное. Я не веган, мясо кушаю, но стараюсь не чаще раза в две недели. От него один вред, особенно от свинины. Кушаю фрукты, овощи. Всегда все либо вареное, либо на пару. Рыбу кушаю раза два в неделю - тоже на пару.

и физ нагрузки) За всеми убрать, всех накормить, всех обстирать, отгладить и уделить внимание)))

Сейчас вешу 54 кг, норма - 52. Ношу 42 -р -р при росте в 180см.
0
21.09.2013
Вероника
Подольск

я заметила по себе,что начинаю худеть,когда ребёнку исполняется месяцев 9-10 т.е. когда ещё кормлю грудью,но приходит мен-ция(извиняюсь за подробности),надо обязательно продолжать кормить до 1,5лет примерно,а после 18 часов желательно ничего не есть,но если очень хочется 1%кефир или овощи.Когда-то 12лет назад до 1бер-ти,я была 50кг сейчас 55кг при росте165см.Сейчас вам об этом думать не надо,вот родится малыш,подрастёт и займётесь собой.Удачи!




0
19.09.2013

После рождения дочки где-то за 9 месяцев вернулась в свой вес. Потом беременность и просто дикий набор веса. За 3 месяца скинула 20 кг. Еще 10 не сдаются без боя))) Но не все так быстро, думаю, что через год приду в форму) 

0
07.11.2013
Анюта
Анжелика, 21 год 6 месяцевВероника, 16 лет 3 месяцаВладислав, 13 лет 4 месяцаМихаил, 12 лет 4 месяца Владивосток

Спасибо вам всем за ответы и советы! Буду стараться и сейчас себя в руках держать (не жрать по ночам возле холодильника))) , и потом постараюсь вернуться к прежнему размеру. 

0
24.09.2013
Lenorka
Мишка, 17 летСерёжик, 16 летВалерия, 14 лет 5 месяцевАндрей, 12 лет 9 месяцев Москва

Я очень слежу за своим питанием и за набором веса. В беременность так особенно.

Если с эндокринной системой всё нормально и нет гормональных сбоев типа неконтролируемого ожирения, то всё в ваших руках.

0
24.09.2013

Правильное кормление грудью, при котором важно соблюдать диету, лучший способ похудения. Если мама не ест мучного, сладкого, жирного и т.п. (что в принципе вредно малышу), то легко возвращается к нормальному весу. Все достаточно просто :) Плюс физические упражнения.

0
19.09.2013
oxana(vogel)
Pavel, 19 лет 1 месяцKristina, 15 лет 10 месяцевOlivia, 13 лет 11 месяцевAlexander, 8 лет 7 месяцев Берлин
после каждой беременности в свой доберем вес приходила год.  со спортом, гв и неправильным питанием.

0
30.09.2013
Анастасия
Виктория, 27 лет 5 месяцевТанюшка, 17 летНадюша, 14 лет 6 месяцев Советск


Долгое ГВ и правильное питание.После 3-х родов вернулась к весу до Б в 8 мес дочки.

0
19.09.2013
какое вам дело? Что делать с детским садом???

Похожие записи