Как взбодриться?

У вас после последних родов еще совсем мало времени прошло, организм еще просто не успел восстановиться — не зря же по беременности и родам не отпуск, а именно больничный лист дают на 70 дней после родов, а при осложнениях еще на 2 недели этот срок увеличивают. Тем более у вас три беременности с небольшими перерывами было, вот и выдохлись вы, нужна передышка и отдых.

И важные дела на ночь далеко не все оставляют. Я вот да, именно так делаю — но я по жизни "сова", у меня вечером-ночью голова лучше работает и вообще работоспособность лучше и выше. А многие мои знакомые наоборот предпочитают пораньше лечь спать вечером, а потом пораньше встать утром чтобы как раз все важное-срочное сделать на свежую голову и со свежими силами.

Возможно вам надо как-то расписание откорректировать. Если на ночь совсем  сил не остается,а работать все равно надо в тишине и темноте)), то высыпайтесь днем в какие-то часы с детками. 

я так делаю,если перевожу себя на ночной режим.

Не все могут днем работать,я точно не могу,поэтому ночь- мое все.

А днем  ложусь с дочкой на короткий сон- и отдыха хватает.

И кушайте хорошо))

После рождения дочки,я реально первые месяцы на полусогнутых в десять вечера доползала до дивана и падала.Слабость была нереальная.Я уставала так,как никогда в жизни.при том,что уставать по сути особо не от чего было.Интима с мужем почти не было,я завалила сессию,просто потому что когда ночью нужно было заниматься,я сидел а и плакала от того что хочу лечь.Так на меня роды повлияли.Потом постепенно стала приходить в норму.Может и у вас это послеродовая усталость.Может если есть возможность не мучать себя и отложить на время работу?Хорошо когда один,днем можно поспать с малышом,а когда двое трое-это мечта.