Мамочки, здравствуйте!)
Помогите, пожалуйста, составить простой список продуктов, которые можно есть и кормить ими наших детей без вреда для здоровья. Хотя бы попробуем)))
Итак:
1. Мясо - да,колбаса, сосиски - нет.
Если мясо, то покупаем у людей, которые сами это мясо, молоко, яйца производят / выращивают)
А если таких людей нет в окружении, то...
что делать???
2.Тоже с фруктами / овощами.
Что делать тем, у кого дачи нет? Фрукты, которые не растут у нас, не есть вообще?
3.Фаст - фуд (+ полуфабрикаты) - нет.
4.Сахар - нет, ароматизироованные химич.путем чаи (особенно в пакетиках), растворимый кофе - нет.
Конфеты, печенье - нет.
Есть шоколад, который не вредный? Чёрный?
5.Масло - да, маргарин - нет. Растительное НЕрафинированное - да. Рафинированные масла вредные?
А есть ли суперразница между оливковым, подсолнечным и т.п.маслами?
6.Майонез ,кетчуп, покупные соусы - нет.
7.Белый хлеб - нет, ржаной - да (лучше выпекать самим - знаешь, что положил в тесто)
8.Мороженное - нет. Слад.газ.напитки - нет. Соки в пакетах - нет.
9.Всё, что содержит особо вредные Е и др.добавки (уже и не найдешь в маг- х что - то без них(((
Что ещё дополнить?
PS:Понятно, что "а-а-а-а-а-а!!! мы все умрём") Но не хочется мучаться, умирая, например, от рака желудка(((((((((
PS2: У первобытных людей была прекрасная экология и свежие продукты, а какая была их продолжительность жизни? )
МОЙ опыт: Я кормлю детей мало (никогда в жизни не готовила, например, комплексный обед с 3-мя блюдами)))
Считаю, что чем меньше попадёт в организм вредностей с пищей, тем он здоровее будет (мои дети болееют не часто).
Спасибо за комментарии)))