Про здоровье наше мамское.

Вы странная женщина...с 3 детьми маленькими начать переклеивать обои....тут у любого человека в глазах будет темнеть,и все разваливаться.лучше б книжку почитали и чаю выпили).зарядки обычной Вам хватит,только ежедневно).

ледяной душ должен быть всегда,начинать обливания нужно очень аккуратно,а то еще хреновее будет.

капуста для кожи хороша).на грудь прикладывать капусту хорошо-сначала мед,потом капусту,потом пленку и спать.

А я Вам скажу почему!?-нет постоянной физической нагрузки ...да не просто:побегал,попрыгал..а так-что бы ,,семь потов"вышли...

Я в 25лет разлагалась(после похорон первой доченьки)-спасибо,друзьям вытянули меня на тяж.физ.труд(отделка)...приходила с больными руками/ногами..только на спать хватало времени...НО!я со временем подтянула своё тело..и в 35(уже давно не работая там) спокойно могла залезть в окно,без помощи(2.5м высоты)

Видела шутку в интернете как-то..."Если вам за 30 и ничего не болит, вы труп".

Это, наверное, реалии современного мира, раньше люди крепче были и здоровее. И среда чище и продукты нормальные, сейчас откуда здоровью браться особо? Хорошо если генетика хорошая, а так к 30 годам у большинства что-то где-то болит, я думаю. Особенно у многодетных мам, беременности, гв, организм изнашивается.

Так что, вам с шеей либо к ортопеду( суставы хрустят), либо неврологу, либо остеопату

с шеей связано ..нарушение координации..головокружения . Можно резко подняться или при резком движении упасть. Нужно быть осторожным. Моя мама постоянно страдает , мажет только звёздочкой. Ей только она помогает.
Не переживайте , это временно! Вообще уже давно заметила что после родов у большинства ближе к году начинается депрессия .

Не одна. Мне 35. Тоже то лапы ломит, то хвост отваливается. Но в заботах о детях все отодвигается на второй план. И к врачу сходить не могу, т.к. с моей командой никто не остается без меня. Жду, когда чуть подотпустят маму.

Не одна вы, конечно, такая. Но, самое обидное, что мало пойти к врачу, нужно ещё найти такого врача, который найдёт причину и назначит правильное лечение. Я уже на протяжении нескольких лет не могу такого найти. Прихожу к врачу, говорю: у меня спина болит. Он отвечает, даже не посмотрев: помажьте какой-нибудь мазью. Я ему отвечаю: мазала, не помогает....Он говорит: я знаю, что не помогает. Дальше я не стала слушать, развернулась и ушла. Вот как это понимать?

Забыла про возможные защемления -тогда это и головокружения, и боли в мышцах могут быть.Спину тоже надо посмотреть.

Такая же история...Всю беременность проскакала с сыном на руках,а как родила,спина отваливается. Пару недель назад поясницу заклинило,в ногу начало стрелять,по ночам не спала,к неврологу сходила,говорит,скорей всего грыжа межпозвоночная,сколиоз,да и в шее что то не то..надо мрт делать,а это ехать в другой город,короче,не скоро я туда попаду. Так что вот так...а мне 29 лет.

Я когда дочку к остеопату возила та посоветовала в ютьюбе делать упражнгения для спины и шеи Шамиля Аляутдинова, так и набирать, сама я не делала еще, но собираюсь как пресс накачаю, отзывов много там и все хорошие

Откинув шею назад вы передавили сосуды, поэтому кислород мало стал поступать в голову, отсюда мушки и головокружение.

Голова кружится плохо кушаете значит. По больше движения, и силы появятся и здоровый аппетит.

Обратите внимание на свое питание. Кальций,витамин D,фосфор. Это для суставов

Не одна. Проверяйте сосуды, давление, сердце. Пейте витамины ОБЯЗАТЕЛЬНО качественные.