20 тысяч на продукты на месяц на шестерых.

Уберите всё вредное! И деньги сэкономите и здоровее будете. 20000 руб предостаточно! Причём в качестве питания ничего не потеряете!!! А только лучше питаться будете. Бешенные деньги уходят именно на вредные продукты.

Для меня это нереально. Чтобы уложиться в 20 тысяч, надо готовить еду калорийную, и от плиты не отходить к тому же. Булки печь, мясо с картошкой, макароны. Фрукты, овощи, молочка- прощайте. У меня один поход в магазин - 2 тысячи в день минимум.

У меня все дома едят+ с собой в школу еду даю,а дочке деньги на обеды (примерно,200 р в день), поэтому сумму 20.000 даже не представляю..минимум 40-45 уходит..

Свинина 1кг (плов) Птица 1кг (с картофелем в духовке) Говядина 1кг (подлив с гречкой) Рыба 1кг ( с овощами) Фарш 1кг (перец фаршированный) Птица 1кг (с картофельным пюре) Фарш 1кг (тефтели с овощами) Всё умножить на 4 недели. И получаем. Свинина филе 4кг, Курица целая 8кг, говядина мякоть 4кг, рыба 4кг, фарш смешаный 8кг (свинина с салом и говядина для фарша по 4кг) Крупы на каждый день по 800гр крупы 8кг риса 8кг гречки 8кг макарон (20пачек по 400гр) Масло сливочное 6кг (по 200гр в день) Яйца 2лотка в неделю Овощи и фрукты по 10кг 9.500руб мясо 1.500руб крупы 3.000руб сливочное масло 1.000руб яйца 5.000руб овощи-фрукты У меня вот что вышло)

Оптимально, поделить эту сумму на 5 недель, получается по 4000 в неделю. и от этого плясать. Вы же знаете, что вы едите и в каком количестве. В магазин только со списком, исключив не нужные покупки. если от недели остается сумма, делить на оставшиеся недели. Только так. Потому что меню можно составить, а вот как по деньгам получится - не понятно. Потом берете лист и составляете примерное меню. на месяц - бесполезно, пробовала)) Но на неделю вполне реально. А потом уже и список продуктов подтягиваете к меню. Да и какие то запасы, скорее всего дома есть.

Сначала нужно посчитать сколько вам надо мяса, масла, крупы, по мелочи томатная паста, чай, кофе итд.. Сразу на месяц. И оставляем деньги на продукты которые нужны свежие, делим на 4недели. Туда входит фрукты-овощи, яйцо, рыба. Молочка у вас есть. Вот и всё)

Еда °°°°°° Гарниры- Рис 500гр Гречка 500гр Макароны 400гр Картофельное пюре Подлив- Мясо говядины 1кг Лук репчатый 2шт Морковь 2шт Болгарский перец 5шт Чеснок 2-3зуб Томат 2ст.л Суп- Картофель 4шт Крупа 100гр Лук репчатый 1шт Морковь 1шт Блюда °°°°°°°°° Первые блюда- Борщ Рассольник Гороховый Рисовый Лапша Гречневый Вермешелевый Уха Картофельный с фрикадельками Грибной Солянка Свекольник Окрошка Щи зеленое Вторые блюда- Картофель по французски Мясная подлива с гарниром Плов Фаршированные перцы Котлеты/тефтели/бризоль с гарниром Рыба с овощами Салаты- Капустный Морская капуста Морковный Свекольный Тыквенный Огурцы/помидоры Греческий Оливье Под шубой Овощная нарезка Выпечка- Королевская ватрушка Творожное печенье Шоколадный пирог Шарлотка Кекс Перекус- Мороженое Орехи/сухофрукты Творог Напитки- Компот Сок Чай Кофе Какао Молоко Кефир Завтраки- Молочные каши Макароны с маслом/с сыром Яйцо Сырники Блины

Мой совет - составьте бюджетное меню и уже в соответствии с ним покупайте продукты. И еще, правило "6" - разделить бюджет(не обязательно всю сумму, можно часть) на 6 частей - мясо, крупы/макароны, овощи, фрукты, молочка, вкусняшки.

в магазинах всегда акции, но чтобы хорошо закупить продукты придется покупать в нескольких магазинах, например свиной окорок в биллле, на творожки там на этой неделе акция в 5-ке, а на колбаску в перекрестке. в интернете посмотрите скидка-онлайн приложение. Например чудо-йогурты питьевые я беру не дороже 29.90, обычно они в 34 рубля, мелочь а если взять 6 штук. мясо по хорошей цене всегда беру 5-7 кг и сразу из него делаю фарш, и в морозильник, по пакетам - фарш это котлеты, фрикадельки, макароны по флотски, запеканка с картофелем, лазанья, пельмени и.т.д., в фарш идет не только мясо но и лук, и яйца, и батон смоченный в молоке. если фарш куриный то то можно добавлять кабачек для сочности. выгоднее покупать курицу целиком, опять же по акционной цене и дома уже разделывать, я беру 5-7 тушек, грудки от них идут на суп, а остальное формирую по пакетам и так же в морозилку - на жарку потом. крупы и макароны всегда должны быть дома в наличии, барилла бывает по 49р, геркулес по 29, гречка агро-альянс по 39р, сразу беру по несколько пачек, так же с мукой. Кефир беру не по 70, а всегда в магазинах он есть по в районе 50, молоко по акции по 39.90 Я советую Вам не составлять меню на неделю, а наоборот смотреть что предлагают на той недели магазины по выгодной цене, а потом думать что интересного из этого можно приготовить. Рынки это обычно гораздо дороже чем сетевые магазины. При чем не смотря на экономию, я никогда не экономлю на качестве продуктов, это всегда ГОСТ. Вы многодетные вам наверное молочная кухня выдает молоко, можно из него делать йогурты и кефир самостоятельно:) Ну как то так! Удачи:)

Секрет прост, убрать все траты без которых можно обойтись. Составь свой список повесь на холодильник как табу, и детей не брать с собой в магазин.) Больше готовить домашней еды.