20 тысяч на продукты на месяц на шестерых.

Как по мне можно прожить, и вполне. Да, не будет говядины и сёмги. Но в остальном почему нет. На завтрак каши молочные. Вместо творожков, творог развесной, наполнители варенье, бананы. Вместо колбасы покупной для бутеров, сварите домашнюю, рецептов в интернете море. Ничего сложного, и вкусно. На вечер плов, рагу, азу. Супы очень выручают.

Как то приехала ребёнком к тёте на каникулы, там семеро детей и денег в обрез. Вот она готовить умела, реально суп из топора). Не яичница на завтрак, а омлет. Не пироженку покупную каждому в руку, а манник или пирог с вареньем. Пельмени, вареники, голубцы, гуляши. Голодным не был никто.

Реально на макаронах и кашах

Свинина 1кг (плов)

Птица 1кг (с картофелем в духовке)

Говядина 1кг (подлив с гречкой)

Рыба 1кг ( с овощами)

Фарш 1кг (перец фаршированный)

Птица 1кг (с картофельным пюре)

Фарш 1кг (тефтели с овощами)

Всё умножить на 4 недели. И получаем.

Свинина филе 4кг,

Курица целая 8кг,

говядина мякоть 4кг,

рыба 4кг,

фарш смешаный 8кг (свинина с салом и говядина для фарша по 4кг)

Крупы на каждый день по 800гр крупы

8кг риса

8кг гречки

8кг макарон (20пачек по 400гр)

Масло сливочное 6кг (по 200гр в день)

Яйца 2лотка в неделю

Овощи и фрукты по 10кг

9.500руб мясо

1.500руб крупы

3.000руб сливочное масло

1.000руб яйца

5.000руб овощи-фрукты

У меня вот что вышло)

Уж один месяц точно на 20 тыс.руб.можно питаться :)

1)Супы все едят? Самое дешевое блюдо) если без мяса конечно) но можно бульон на костях приготовить.. Тоже не дорого.

2)Каши и макароны что ли не любите? Гарнир например из гречки/риса/макарон не пойдёт? С мясом, сыром или маслом вкусно же)

3)яйцо, рыбу, птицу, мясо, творог, сыр все едят?

4)духовкой пользуетесь часто? Мультя есть?

5) к чаю что нибудь любите? Или чай пьете? Или компот, кисель, какао, кофе?

6)хлеб покупаете или сами выпекаете?

7)салаты лучше или овощная нарезка все едят?

Напишите, что нибудь придумаю)

Еда

°°°°°°

Гарниры-

Рис 500гр

Гречка 500гр

Макароны 400гр

Картофельное пюре

Подлив-

Мясо говядины 1кг

Лук репчатый 2шт

Морковь 2шт

Болгарский перец 5шт

Чеснок 2-3зуб

Томат 2ст.л

Суп-

Картофель 4шт

Крупа 100гр

Лук репчатый 1шт

Морковь 1шт

Блюда

°°°°°°°°°

Первые блюда-

Борщ

Рассольник

Гороховый

Рисовый

Лапша

Гречневый

Вермешелевый

Уха

Картофельный с фрикадельками

Грибной

Солянка

Свекольник

Окрошка

Щи зеленое

Вторые блюда-

Картофель по французски

Мясная подлива с гарниром

Плов

Фаршированные перцы

Котлеты/тефтели/бризоль с гарниром

Рыба с овощами

Салаты-

Капустный

Морская капуста

Морковный

Свекольный

Тыквенный

Огурцы/помидоры

Греческий

Оливье

Под шубой

Овощная нарезка

Выпечка-

Королевская ватрушка

Творожное печенье

Шоколадный пирог

Шарлотка

Кекс

Перекус-

Мороженое

Орехи/сухофрукты

Творог

Напитки-

Компот

Сок

Чай

Кофе

Какао

Молоко

Кефир

Завтраки-

Молочные каши

Макароны с маслом/с сыром

Яйцо

Сырники

Блины

в магазинах всегда акции, но чтобы хорошо закупить продукты придется покупать в нескольких магазинах, например свиной окорок в биллле, на творожки там на этой неделе акция в 5-ке, а на колбаску в перекрестке.

в интернете посмотрите скидка-онлайн приложение. Например чудо-йогурты питьевые я беру не дороже 29.90, обычно они в 34 рубля, мелочь а если взять 6 штук.

мясо по хорошей цене всегда беру 5-7 кг и сразу из него делаю фарш, и в морозильник, по пакетам - фарш это котлеты, фрикадельки, макароны по флотски, запеканка с картофелем, лазанья, пельмени и.т.д., в фарш идет не только мясо но и лук, и яйца, и батон смоченный в молоке.

если фарш куриный то то можно добавлять кабачек для сочности.

выгоднее покупать курицу целиком, опять же по акционной цене и дома уже разделывать, я беру 5-7 тушек, грудки от них идут на суп, а остальное формирую по пакетам и так же в морозилку - на жарку потом.

крупы и макароны всегда должны быть дома в наличии, барилла бывает по 49р, геркулес по 29, гречка агро-альянс по 39р, сразу беру по несколько пачек, так же с мукой. Кефир беру не по 70, а всегда в магазинах он есть по в районе 50, молоко по акции по 39.90

Я советую Вам не составлять меню на неделю, а наоборот смотреть что предлагают на той недели магазины по выгодной цене, а потом думать что интересного из этого можно приготовить.

Рынки это обычно гораздо дороже чем сетевые магазины.

При чем не смотря на экономию, я никогда не экономлю на качестве продуктов, это всегда ГОСТ. Вы многодетные вам наверное молочная кухня выдает молоко, можно из него делать йогурты и кефир самостоятельно:)

Ну как то так! Удачи:)

У меня все дома едят+ с собой в школу еду даю,а дочке деньги на обеды (примерно,200 р в день), поэтому сумму 20.000 даже не представляю..минимум 40-45 уходит..

Технический совет: купите 10 целиковых куриц сразу. У вас будет отдельно 20 ножек, 20 бедрышек, 20 крылышек, 10 костяков на суп, 10 грудок. Это около 1500 будет стоить. Но изрядно сэкономит средства.

Готовьте мясо не отдельно, а смешивая с овощами. Сытное рагу с куриной грудкой овощное, котлеты разные, запеканки, макароны с соусом, солянка. Много, дешево и достаточно вкусно.

Откажитесь от практики мясо и салат на ужин - это будет дорого на всех, в 20 не уложитесь.

Оптимально, поделить эту сумму на 5 недель, получается по 4000 в неделю. и от этого плясать.

У нас на 5-6 человек ( бабушка на выходеых) выходит около 30-35 т р..это с химией .но я особо не загоняюсь по поводу моющих вредств, все кроме порошка и шампуня, средства для мытья посуды беру в фикс Прайс.

Если выкинуть из этого списка колбасу и вкусности, то я бы уложилась в 20 т р.

Но это строго без Бутеров и творожков и только в летне осенний период..когда фрукты и овощи дешёвые. Зимой только помидоры по 300-350 р((

Творог у моих детей - это не перекус, а еда..но мы ещё маленькие

Пишите меню!! И ничего лишнего не покупайте.