Войти

Витамин Д.

Витамин Д номер 1 - это 2 часа дневные прогулки, за весь день, накапливается..

Номер 2 это сбалансированное питание, жиры, сливочное масло, белки, творог, мясо, рыба, яйцо, птица, орехи, фрукты и овощи итд.

И тренировки, для крепкого здоровья.

-1
05.01.2022
Панда
Саша, 9 лет 1 месяц Омск

Одинокая ветка сирени, не накапливается. Вы думаете Д целый день что ли вырабатывается? Не конечно. В большей части страны в не летнее время можно весь день на улице провести и получить 0.

3
05.01.2022

Панда, согласна. более того, в Краснодаре, где солнца много, проводили исследование, и у 90% - дефицит. Чтобы выработался витамин Д на солнце - нужно на экваторе в Часы пик лежать на солнце. Но это вредно для кожи.

3
05.01.2022
Юлия
Котенок, 19 лет 1 месяцМой лев, 14 лет 2 месяцаСамый сладкий, 12 лет Москва

Светлана Т., да не может быть у 90% дефицита)) вит Д, безусловно, важен, но эта истерия, которую из него раздули, какой-то кошмар. При переизбытке вит Д камни в почках растут как грибы) об этом писали еще в советских учебниках по педиатрии. И всегда подчеркивалось, что лучше небольшой недостаток его, чем переизбыток. И как люди дожили до нынешнего времени без БАДов?))

1
05.01.2022

Юлия, еще как может, во всех контрольных группах к подавляющего большинства - дефицит. Вспомните начало ковида, когда публиковались данные по витамину Д даже в таких солнечных странах, как Италия и Испания, где тоже у 80-90% пациентов, которые тяжело переносят ковид, был выявлен дефицит витамина Д. Консультировалась и с нутрициологом, и в врачом антиэйдж медицины. Всегда терапия любых болезней начинается с восполнения дефицитов, в том числе витамина Д.

0
06.01.2022
Юлия
Котенок, 19 лет 1 месяцМой лев, 14 лет 2 месяцаСамый сладкий, 12 лет Москва

Светлана Т., я не верю, что у тяжелобольных людей берут анализ на недостаток вит Д. Включайте критическое мышление)

1
06.01.2022

Юлия, Вы не сравнивайте Россию и Европу. Эти исследования были в открытом доступе. Понятно что не у всех поголовно брали. Но есть контрольные группы, и это нормально - исследовать влияние состояния иммунитета на заболеваемость при выявлении новой заразы, какой был ковид.

0
06.01.2022
Юлия
Котенок, 19 лет 1 месяцМой лев, 14 лет 2 месяцаСамый сладкий, 12 лет Москва

Светлана Т., если верить той ерунде, что у 90% населения дефицит вит Д, выживших после ковида быть не должно. В общем, комментарий внизу про достаточное питание, пребывание на свежем воздухе и физ нагрузки, абсолютно верен. Назначение высоких доз вит Д у взрослых людей может быть оправдано при некоторых заболеваниях, например, инструментально доказанном остеопорозе.

0
06.01.2022

Юлия, не все так однобоко, витамин Д - лишь один из показателей, влияющих на иммунитет. Вообще в назначении не должно быть самодеятельности, естественно нужно ориентироваться на собственные анализы и консультироваться с грамотным специалистом. Что мы с мужем и делаем.

0
06.01.2022

Панда, у меня 4 детей, и витамины д и просто витамины мы не даём, ну или то, что когда-то давали, это капля в море. И не знают что такое рахит, и на море даже не были🙈 прогулки + меню..

0
05.01.2022
светлана
Антон, 25 лет 6 месяцевМаша, 16 лет 2 месяцаАнна, 10 лет 2 месяца Москва

Одинокая ветка сирени, а анализ сдавали на Вит Д?

0
05.01.2022

светлана, лабораториям нет доверия, почитайте в интернете что пишут про анализы на ковид, то есть есть, то его нет. Бардак! И я своим детям кровь с вены не даю, только с пальца, сама с детства боюсь и детям не разрешаю, смысла не вижу,естественно если нет необходимости..

0
07.01.2022
светлана
Антон, 25 лет 6 месяцевМаша, 16 лет 2 месяцаАнна, 10 лет 2 месяца Москва

Одинокая ветка сирени, ну тогда кто верит тот счастлив)) дело каждого.

Я проверяю всем лет с трёх раз в год.

0
07.01.2022

светлана, не, я так не могу, ребёнок здоров, посещает всё стабильно, даже антибиотики не пьёт, и ему просто так анализы.. Можно просто получить консультацию педиатра, он всё найдёт, если что-то не так.. И вас успокоит..

0
08.01.2022
светлана
Антон, 25 лет 6 месяцевМаша, 16 лет 2 месяцаАнна, 10 лет 2 месяца Москва

Одинокая ветка сирени, мне не очень нужно успокоение педиатра) в нашей полосе дефицит Вит Д у 90% и выше, хороший педиатр сам назначит Вит Д и сам назначит проверить кровь при длительном приёме)

0
08.01.2022

светлана, даже у тех детей, что гуляют? 90% возможно весной, потому что мало гуляли.. Я совсем по другому на это смотрю..

0
08.01.2022
светлана
Антон, 25 лет 6 месяцевМаша, 16 лет 2 месяцаАнна, 10 лет 2 месяца Москва

Одинокая ветка сирени, а я верю только фактам.. Сдал анализ подучил результат и знаешь что дальше делать, а так ну ходишь в небольшом заблуждении или неведении, многие так делают. Каждый выбирает своё.

0
09.01.2022

Одинокая ветка сирени, вы же не проверяете, как можете говорить о хорошем уровне витаминов?

0
05.01.2022

Светлана Т., не думаю что у детей всё покажет идеально, вот взрослому мужчине пусть берут, а дети и беременность и ГВ, думаю там нет баланса.. Судя даже просто по питанию..

0
07.01.2022
Панда
Саша, 9 лет 1 месяц Омск

Одинокая ветка сирени, рахит это уже крайняя стадия. Обычного недостатка хватит чтобы влиять на здоровье в разных сферах. Вы можете даже не догадываться, что причина в этом.

1
06.01.2022

Панда, дети здоровы, но мы ходим на тренировки, гуляем, круглый год и в любую погоду, и я стараюсь готовить разнообразно и чтоб ели ещё горячее.. Жалоб у нас нет.

0
07.01.2022

Панда, Пейти сколько хотите, но доказано, что лучше дефицит, чем искусственный перебор..

0
05.01.2022

Одинокая ветка сирени, нет конечно, дефицит ничего хорошего не принесет.

1
05.01.2022

Чёрные зубы от газированных сладких напитков.. Или конфет..

-5
05.01.2022
светлана
Антон, 25 лет 6 месяцевМаша, 16 лет 2 месяцаАнна, 10 лет 2 месяца Москва

Одинокая ветка сирени,конечно) а как тогда объяснить кариес и потемнение зубов у годовалого, который сахар и даже соки, фрукты конфеты не пробовал. Обычно это антенатальная проблема, дисплазия эмали, так заложилась внутриутробно.

1
05.01.2022

светлана, возможно от смеси, там сахар..

0
06.01.2022
светлана
Антон, 25 лет 6 месяцевМаша, 16 лет 2 месяцаАнна, 10 лет 2 месяца Москва

Одинокая ветка сирени,смесь у меня никто не пил никогда)

0
07.01.2022

светлана, до 3 лет не давали сахар и соль, и зубы испортились?

0
08.01.2022
светлана
Антон, 25 лет 6 месяцевМаша, 16 лет 2 месяцаАнна, 10 лет 2 месяца Москва

Одинокая ветка сирени,налёт к 2 появился. И когда стала изучать вопрос при гипоплазии эмали у многих этот налёт уже до года появляется

0
08.01.2022

светлана, это похоже, на нарушение кислотности, если такой диагноз вообще есть, я не вкурсе, но не на нехватку витамина Д.

0
08.01.2022
светлана
Антон, 25 лет 6 месяцевМаша, 16 лет 2 месяцаАнна, 10 лет 2 месяца Москва

Одинокая ветка сирени, это похоже на дисплазию эмали)

0
09.01.2022

светлана, у нас врачи молоко рекомендуют, или кисло-молочные напитки при таком диагнозе. Анализы это сейчас такая мода пошла. Бады и искусственные витамины. Если спорт нам давал витамины, то мы их пили конечно, но надеемся на питание.

0
10.01.2022
Юлька
Слава, 17 лет 8 месяцевАлиса, 14 лет 7 месяцевАлексей, 12 лет 2 месяца Мурсия

Одинокая ветка сирени, есть тысячи причин, газировка и сладости только одна из.

У моего сына эмаль от природы плохая, зубы начали сыпаться сразу, как появились. Уж точно газировку он ещё не пил.

1
05.01.2022

Юлька, сейчас сахар по всюду..

0
06.01.2022
светлана
Антон, 25 лет 6 месяцевМаша, 16 лет 2 месяцаАнна, 10 лет 2 месяца Москва

Одинокая ветка сирени,полно детей с чупа чупсом в руках в 2 -4 года и отличными зубами) есть много других причин кроме сахара.

0
08.01.2022

светлана, мы же не видим регулярность этих приёмов.. А каждый судит по своему..

0
08.01.2022
светлана
Антон, 25 лет 6 месяцевМаша, 16 лет 2 месяцаАнна, 10 лет 2 месяца Москва

Одинокая ветка сирени,вот именно сахар это не о чем, у всех по разному.

0
09.01.2022
Юлька
Слава, 17 лет 8 месяцевАлиса, 14 лет 7 месяцевАлексей, 12 лет 2 месяца Мурсия

Одинокая ветка сирени, дело в эмали, не всегда порченые зубы вина сахара

0
08.01.2022

Юлька, эмаль это витамин Д? Как по мне это минералы..

0
08.01.2022
Юлька
Слава, 17 лет 8 месяцевАлиса, 14 лет 7 месяцевАлексей, 12 лет 2 месяца Мурсия

Одинокая ветка сирени, и?

0
09.01.2022
Юля
Никита, 15 лет 11 месяцевМакар, 6 лет 1 месяц Королев

Одинокая ветка сирени, ага, это вы моему младшему ребёнку скажите у которого в год уже 4 кариеса было... прям газировки обпился и конфет объелся. И у которого до двух лет чуть ли не пол рта будет в кариесе пророчат врачи

1
06.01.2022

Юля, я вас прекрасно понимаю, но у строгих родителей в питание, с зубами всё нормально.

0
07.01.2022
Юля
Никита, 15 лет 11 месяцевМакар, 6 лет 1 месяц Королев

Одинокая ветка сирени, вы ошибаетесь, вот прям на своей семье могу сказать, многое зависит от генетики, беременности и тд

1
07.01.2022

Юля, с идеальной гинетикой, но зубы, да что угодно можно испортить..

0
08.01.2022
Юлька
Слава, 17 лет 8 месяцевАлиса, 14 лет 7 месяцевАлексей, 12 лет 2 месяца Мурсия

Одинокая ветка сирени, воздух и вода, видимо

0
08.01.2022
светлана
Антон, 25 лет 6 месяцевМаша, 16 лет 2 месяцаАнна, 10 лет 2 месяца Москва

Одинокая ветка сирени, написала выше, дети бывает кушают конфеты, много конфет и зубы отличные.

0
08.01.2022
Юлька
Слава, 17 лет 8 месяцевАлиса, 14 лет 7 месяцевАлексей, 12 лет 2 месяца Мурсия

Одинокая ветка сирени, вы ошибаетесь

0
08.01.2022
Алена
Слава, 4 года 11 месяцев Москва

Читала нашего фармаколога но работающегг в норвегии что там больше 500 ед не пьют витамин Д , ток людям с ожирением и не видящим солнца вообще 2000ед в России только жрут конские дозы.

-1
04.01.2022
NG
Принцесса Мия, 12 лет 4 месяцаПринцесса София, 8 лет 9 месяцевПринцесса Ария, 5 лет 4 месяца Москва

Алена , фармаколог - не врач.

Если бы никто больше не пил большие дозировки витамина д, откуда бы тогда на европейском и американском рынке взялись витамины с дозировкой в 5000 ме, например?

2
04.01.2022
Алена
Слава, 4 года 11 месяцев Москва

NG, этот фармаколог работает в госпитали и подберает дозы людям, у нас врачи вообще не знают лекарств, вы серьезно? Дозы по 5000 ед это бады! А лекарства вигантол например , есть открыть инструкцию там рекомендуют 500ед! И посмотрите побочки на этих 500, в бадах же 5000ед а побочек нет, вам не кажется это подозрительным? БАДЫ это очень прибыльный бизнес и бады серьезно не проверяют, а если проверяют то там в 50% не правильно заявленный состав и очень часто лекарственные средства даже запрещенные к применению. Наших людей не переубедить мы верим в рекламу и не читаем научную литературу.

1
05.01.2022
Ольга
Анастасия, 25 лет 6 месяцевМария, 15 лет 2 месяца Москва

Алена , я бы с их рыбой и питанием тоже не пила вит д)))

0
04.01.2022
Алена
Слава, 4 года 11 месяцев Москва

Ольга, кто вам не дает есть рыбу, у нас ее тож много.

0
05.01.2022
Ольга
Анастасия, 25 лет 6 месяцевМария, 15 лет 2 месяца Москва

Алена , та рыба, что у нас))))) я посмеюсь.. И промолчу..

В норвегии рыба ежедневно

0
05.01.2022
Алена
Слава, 4 года 11 месяцев Москва

Ольга, в москве может и есть проблема с рыбой, но в целом по России не соглашусь, северные города очень богаты рыбой, омуль, муксун, осетр.. да и в мск можно найти источники очень неплохую форель везут с Карелии, вообщем не соглашусь с вами.

0
05.01.2022
Ольга
Анастасия, 25 лет 6 месяцевМария, 15 лет 2 месяца Москва

Алена , я не могу сравнивать несравнимое.. Мой одноклассник там живет.. Рыба тут и там это несравнимые вещи, вобще..

Мой отец в мо рыбачит 365 дней в году.. 55лет+...

Только сегодня читала отзывы на треску во вкусвилл, вся в червях.. Например..

Ежедневно заказывать рыбку с нашего севера, я например, не имею возможности..

Моя коллега сидит на рыбе, не ест мяса, выглядит хорошо, и тд. Но при этом пьет вит д.

0
05.01.2022
Алена
Слава, 4 года 11 месяцев Москва

Ольга, есть исследование, не ленивые люди провели) со всеми правилами , 5 лет пили испытуемые витамин D и с контрольной группой кто его не пил... нет разницы .. никак витамин D не влияет на настроение, иммунитет или остеопороз у женщин после 50. Вообще 0. Хотите верьте хотите нет.

0
05.01.2022
Ольга
Анастасия, 25 лет 6 месяцевМария, 15 лет 2 месяца Москва

Алена , мне он на многое повлиял)) на суставы, самочувствия, сахар и похудение

0
05.01.2022
Ия
Дочка 1, 13 лет 1 месяцДочка 2, 8 лет 6 месяцев Джереми

Алена , не хотим верить,верим научным исследованиям и доказательной медицине .

0
05.01.2022
Ольга
Анастасия, 25 лет 6 месяцевМария, 15 лет 2 месяца Москва

Мне эндокринолог назначила пить 100капель в неделю, 6мес, потом по 30 капель в неделю, за 3+ года с 12 поднялся до 35..

Вам надо сдавать кальций, фосфор, вит д. У моей старшей кальция было полнормы, при этом фосфора в 4раза больше нормы... Это подострое течение рахита, внешне реб здоров был, опережала развитие даже..

0
04.01.2022

Ольга, за 3 года с 12 до 35 - это очень мало. Неэффективная форма витамина Д или доза маленькая.

0
04.01.2022
Ольга
Анастасия, 25 лет 6 месяцевМария, 15 лет 2 месяца Москва

Светлана Т., я знаю. Но выше эндокринологи боятся назначать, тк в научных работах это макс дозировка. 14 капель в день. Или 50 кап 2раза в неделю или 100 капель в неделю или 1 пузырёк 10мл в месяц..

Я заметила улучшение после масляного детрилана, пока аквадетрим пила, толку 0 было, а я его пила около 2х лет

0
04.01.2022

Ольга, закажите липосомальную форму. Брызгаете под язык. Усваивается в разы лучше чем через ЖКТ.

14 капель - это сколько в МЕ? До 10000 в день может быть лечебная доза. Муж пьет по 5000 почти постоянно.

0
05.01.2022
Ольга
Анастасия, 25 лет 6 месяцевМария, 15 лет 2 месяца Москва

Светлана Т., 14*500=7000.

Лип форма - названием можете поделиться

0
05.01.2022

Ольга, я вот этот принимала, хорошо поднимал. 1 таблетка под язык 1 раз в день.

0
05.01.2022
Sanja
Старший, 18 лет 4 месяцаМалыш, 14 лет 4 месяцаМалышка, 6 лет 4 месяца Москва

Светлана Т., порекомендуйте товары с iherb?
хочу заказ сделать. Может детские или женские витамины заказывали?

0
05.01.2022

Sanja, женские вот эти пила, хелатный магний хороший, витамин Д для тех у кого все хорошо с ЖКТ, для маленьких детей жевательные витамины, и для подростков вот такие беру. Пиколинат цинка (взрослым) для иммунитета. Омега для взрослых в хорошей дозировке.

0
05.01.2022
светлана
Антон, 25 лет 6 месяцевМаша, 16 лет 2 месяцаАнна, 10 лет 2 месяца Москва

Вит Д пьем круглогодично, не могу сказать что регулярно, иногда бывает пару дней забываем. Взрослые по 5 тыс. Дети по 1 тыс.

5
05.01.2022
Елена
Арина, 10 лет 1 месяцАлиса, 12 лет 10 месяцевЮрий, 7 лет 1 месяцМария, 7 лет 1 месяц Саратов

Не думаю, что дело только в витамине Д.
его кстати пьют не просто так, а с кофакторами. Обязательно с витамином К2, принимать с жирным завтраком (сливочное масло, яйца, красная рыба и тп что ребёнок ест). На ночь магний.

На усвоение влияет общее питание. Если рацион богат углеводами простыми (хлеб макароны сладкие фрукты и тд), если мало зелени, белка и хороших жиров - то все эти добавки просто кормят унитаз. Так что параллельно с приемом налаживают питание, пьют желчегонные и ферменты.

0
05.01.2022

Сопли могут быть от чего угодно. И с витамином Д могут быть не связаны, хотя хороший уровень витамина Д - это иммунитет. У моей сопли были годами с редкими перерывами. Пока не нашли в носу золотистый стафилококк и что ринит аллергического характера. Пролечили стафилококк, пролечили спреем снимающим отёк слизистой - по под года сопель не бывает теперь.
По поводу витамина Д - принимать сначала лечебную дозу, потом постоянно профилактическую. В нашей полосе лучше пить постоянно.

0
04.01.2022
Светуша
Ариша, 5 лет 4 месяцаКостя, 3 года 10 месяцевЛёня, 1 год 8 месяцев Одинцово

А что с зубами? Если не кариес, то проверьте воду на фтор. Иногда от флюороза зубы чернеют.
Если бы у вас был рахит, вы бы узнали об этом гораздо раньше.

0
04.01.2022
Ольга
Анастасия, 25 лет 6 месяцевМария, 15 лет 2 месяца Москва

Мамочка Ляли, не факт

0
04.01.2022
Ия
Дочка 1, 13 лет 1 месяцДочка 2, 8 лет 6 месяцев Джереми

Посетите гастроэнтеролога,витамин Д часто не усваивается при проблемах с жкт.Это как вариант.

1
04.01.2022

Ия, плюсуются. У меня через ЖКТ вообще уровень витамина Д не растёт. Только липосомальная форма.

0
04.01.2022
Victoria N
Винница

Для выработки вит Д даже летом нужны кофакторы, есть также люди с мутацией гена, который отвечает за выработку. Контролировать анализами и принимать. Мой ребенок болел каждый месяц, вечно сопли (аденоиды). Я давала ему схему Корниловой - бузина, вит Д, цинк, селен, мыльтикомплекс и пробиотики, экстракт грейпфрута. Повторяю курс раз в год. Плохие зубы с рождения - это питание и здоровье мамы во вовремя беременности и до нее. Пробуйте обращаться к интегративным врачам, у них более комплексный подход. То что вы описали одним вит Д не пооправить.

0
14.01.2022
Настя
Максимилиан, 12 лет 4 месяцаДаниил, 10 лет 6 месяцевПолина, 8 лет 1 месяц Москва

Да, зубы - это недостаток витаминов, а не сладости. Почитайте Константина Крылова в инсте. У него есть и про аденоиды, и про кариес курсы. И просто посты почитать полезно.

Витамин Д - основа всего, так что пейте постоянно

0
05.01.2022

Ну а вы не хотите посмотреть в сторону сбалансированного питания. Всё таки ребёнку 5 лет а не 5 месяцев. Рыбка, яйца, а вы знаете что в ложке печени трески 2х дневная доза витамина D ?

1
04.01.2022
Янина
Ангелина, 17 лет 11 месяцевНиколь, 8 лет 4 месяца Истра

А вы уверены что причина в низком уровне витамина Д? У меня тоже низкий но соплями не страдаю… аденоиды кстати от многих слышала когда удаляют болеть перестают совсем

2
04.01.2022
Злата
Планирую Челябинск

Нам недавно исполнилось 4 года, а вот прошлый год болели регулярно. Пыталась по-разному профилактику простуды обеспечивать, чтобы дочка постоянно не сопливила и не лежала с температурой. Чтобы иммунитет получше был стали каждый день есть эваларовских мишек витамин д3. По штучке в день даю, ей нравится, пастилки вкусные, на основе натурального сока. И Д3 содержится как раз в нужном количестве для ребенка.

0
11.08.2022
aurika-briz
Максим, 14 лет 4 месяцаАлександра, 7 лет 10 месяцев Москва

Я, муж, дети пьем постоянно. Моя дозировка 5000 единиц.

2
05.01.2022
Софья
Москва

Во многих регионах да, его приём на пожизненной основе, не та ситуация, когда попил, он поднялся и держится. Просто сначала лечебная дозировка, а потом профилактическая. Перерыв на лето можно делать, контролировать анализ хотя бы раз в год.

1
04.01.2022
Инесса
Москва

Не будьте так категоричны, причина сопель недостаток вит д??? У знакомой ребёнок от передозировки вит д в реанимацию попала на месяц!!! Это кто-то умный подсказал, что у всех повально авитаминоз д и нужно по сколько то там капель обязательно дпвать((( естественно это был не врач и не медсестра

0
14.01.2022
Ekaterina
Таня, 18 лет 11 месяцевПетя, 15 лет 2 месяца Москва

Сдайте на скрытый ферритин.у моих ещё нехватка железа....р витаминов группы В

0
05.01.2022

Уберите для начала всю молочку,это очень влияет на выделения из носа.

0
05.01.2022
светлана
Антон, 25 лет 6 месяцевМаша, 16 лет 2 месяцаАнна, 10 лет 2 месяца Москва

Наталья(EcoDOM), как влияют? Никогда не замечала..

1
05.01.2022
Анна
Виктория, 17 лет 8 месяцев Москва

Оля, не слушайте никого, срочно к хорошему эндокринологу! В Москве отличная Марина Берковская, можете погуглить, а почитать, да очень много тематических блогов именно врачей! Я читаю Викторию Орлинскую, поищите о них обязательно!

0
14.01.2022
кто
Кито

Витамин D, детям обязательно, всем, независимо от диагнозов нужно давать, только не лошадиные дозы, а курсом детские капсулы или таблетки. А вот с аденоидами вы зря не согласились, у моих мальчишек удалили в три года и про постоянные сопливые болезни мы забыли.

0
04.01.2022
В ж и к
Ольга

Обратитесь к нормальному нутрициологу. Могу дать контакты, она же педиатр

0
04.01.2022
Непростой ребенок. Ребенок часто болеет, где искать причину??

Похожие записи