Ой, ну слава богу заветная цифра "2 месяца" Осталось далеко и теперь можно тренить вовсю😂
Конечно с малышом вместе 🥰🥰🥰
Шаги вниз под углом 90 градусов с задержкой на несколько секунд в таком состоянии. 3 подхода по 15 раз.
Присед под углом 90 градусов. 3 по 15.
Ну и конечно поднятия рук😇3 по 15😊
А ещё -
Волейбол:
Теннис:
Мамочки, чем занимаетесь? Как возвращаетесь в форму?
Я всё мечтаю о беге, но муж пока очень боится, что я убегу и никогда не вернусь 😅😂🤣 поэтому пока держу себя в руках 😅😂🤣
Обожаю ваши посты! Вы такая классная, позитивная, красивая, просто сияете на фото!! Заряжаюсь и вдохновляюсь))
в форму прихожу в этот раз сложно, долго. Хотя фитнес у меня почти весь день, весь быт с ребёнком, периодически на руках- то присесть, то встать, те же выпады и приседы)) но видимо кто-то слишком много ест, раз форма никак не вернется))