После недавнего пассивно-депрессивного поста открылось второе дыхание))) даже страшно ещё больше перегореть, потому что после "нихочу ничего", включился режим "образцово- показательной домохозяйки" 😁и да простят меня все психологи, не могу я расслабиться,если дома бедлам. Пока не научилась. И этот фактор очень сильно фонит по настроению.
Вообще, как оказалось, всё гениально просто! Наверное,мне нужно было банально выговориться, выдохнуть, услышать какие то слова поддержки в конце концов)) даже мысли сложила в рифмы по этому поводу ( в дневники оставила). как сейчас говорят, прожила эти эмоции))) хотя, к советам тоже прислушалась, и к себе в первую очередь Пока план-минимум: пью витаминки;
разбавляю свой поток мыслей. Порой расслабиться помогают самые простые и доступные вещи вроде музыки и спокойной прогулки. ( Да,Карл, словила себя на мысли, что даже эти банальные вещи давно ушли на задний план)
Генералю дома. "Чистый дом- чистые мысли" - это про меня.
Порывалась даже пригласить девочку на помощь. Поиграть/ присмотреть за младшим, чтобы разгрузить себя и не делать домашние дела с ним на перевес. ( Бесплатной рабочей силы в виде племяшей и тд увы нет))) Но пока ждала обратной связи от "соискателей" остыла и справилась своими силами😁 хотя, думаю, я ещё вернусь к этой практике. Время покажет.
Ну и весна за окном просто не может не радовать. Хотя не так. За окном всё ещё лежат метры сугробов. Но вот то самое весеннее солнышко определенно добавляет позитива. И просыпаться утром не во мраке ночи куда приятнее и бодрее.
И по этому поводу, открываю свой дневник. В первую очередь для себя ( тоже наверняка неплохая психологическая практика), для новых знакомств и общения)
Будем знакомы!!!
