Как избавиться от запоров!?

пью его с начала беременности до сих пор ни одного плохого анализа-кровь и моча отличные! Врач очень удивлена-а я уверена все дело в масле) Удачи))))

У меня тоже были проблемы с кишечником-начала изучать и нашла лучшее для меня и малышей средство-ЛЬНЯНОЕ МАСЛО в аптеке стоит 95 рублей 350 грамм. С утра натощак за 30 минут до завтрака я выпиваю 2 ст ложки и запиваю стаканом воды. Все организм работает как часы.Рацион питания беременной женщины немного отличается от обычного, ведь теперь она ест за двоих, а организму необходимо больше витаминов, питательных веществ и полезных микроэлементов. По некоторым результатам анализов беременной могут назначить употребление некоторых продуктов в обязательном порядке. О пользе некоторых из них многие женщины даже не догадывались. Так, к примеру, льняное масло при беременности очень полезно и для будущего малыша, и самой женщине, ведь оно улучшает обменные процессы в организме человека. Льняное масло является одним из лучших источников полиненасыщенных жирных кислот, которые, собственно, и влияют на весь процесс обмена веществ в органах и тканях человеческого организма. Из полиненасыщенных жирных кислот строится “хороший” холестерин, который является очень важным в биохимических процессах организма. Оказываяположительное влияние на кровеносные сосуды, льняное масло очищает их стенки от холестериновых бляшек, что в свою очередь приводит к полноценной циркуляции крови и улучшенному снабжению будущего малыша кислородом и питательными веществами. Льняное масло при беременности нормализует гормональный фон беременной, а также оченьположительно влияет на желудочно-кишечный тракт, избавляя женщину в положении от запоров.

Мне врач назначала Фитомуцил я по2 чайной ложки добовляла в кефир или сок, что вы любите 3 раза в день, и утром выпивала 1 чайную ложку семячки льна и запивала водой, и делайте салат: печёная свекла много разной зелени чернослив и льяное масло.

Вы случайно гемоглобин ничем не поднимаете? Мне большая часть лекарств от анемии запоры давала. Сейчас тотему разбавляю в гранатовом соке и проблемы прошли. Вот не знаю - дело в том, что гранатовый сок каждый день пью или в том, что тотема не дает запоров).

Я молоком спасаюсь, правда я больше детское пью, ароматизированное. Лечу им изжогу и от запоров помогло.

бифилайф +2 ч.ложки Рекицен РД (это отруби, стоит около 100 р), 2 раза в день, утром на тащак и вечером на последок. Очень вкусненько.

Надо есть киви и побольше!Я только ими спасалась

Ой как мне это знакомо, вы киви пробывали? Можно съесть 2-3 фрукта сразу и так каждый день. А вообще это все очень индивидуально и надо перепробовать всё. Удачи!

ни масло, ни чернослив, ни свекла ничего не помогало, до Б тоже были проблемы. нашла для себя рецепт- завариваю зерна овеса или молю их и в термосе, и настой пью. делала это для печени и почек, от отеков, а плюсом помогло от запоров. дюфалак в самом начале пробовала- все равно тяжело ходила в туалет, казалось не до конца. а с овсом про запоры забыла.

Утром на тощак 2 столлютые ложки оливкого масла и на ночь так же. Мне после того как железо прописали только этоь способ и помог. А так же хорошо пищу в пюре в блендаре превращать.