Help me!!!)
Отеки, давление и прочие недуги Ой девчёнки вот и меня настигли отёки,в первую беременность всё попозже было,а тут 24 недели и началось. ПОдскажите ББ как согнать то их.Отекают ступни и пальцы на руках немножко.Чувствую себя хорошо ,только в туалет ,если раньше часто бегала ,то сейчас не очень.Заранее спасибо отозвавшимся))))
Анечка
есть такое дело,что когда организму не хватает воды,он начинает ею "запасаться",отсюда могут и появляться отеки........ В норме выпивать 1,5-2 л воды помимо супов и фруктов. Кума моя вообще не пила воду,т.к врач запретила и отекала еще сильнее.Если отеки не связаны с почками ( с белком в моче),то скорее всего от недостатка жидкости.
27.09.2013
Ответить
Елена
Мне от отеков контрастный душ помогал. За один раз, конечно не поможет, но если каждое утро, то очень хороший результат. И ходьба еще. Не меньше 2 часов в день ходила. Ну и правильное питание ) во втором триместре тоже отеки начались, но когда все это регулярно делать стала, то отеки ушли и даже в 3-м триместре отеков не было.
27.09.2013
Ответить
Елена
Таня, лучше конечно всего тела с головой. Я делала в щадящем варианте: для всего тела вода холодная, но не ледяная, а ноги, руки и лицо самой холодной, какая была в кране. Примерно так: 3 минуты теплой, 3 минуты прохладной, 3 мин. горячей, 3 мин. холодной, 3 мин. горячей, 3 мин. холодной, ноги, руки ледяной. Кстати такой душ от растяжек заодно хорошо помогает. У меня после первой беременности несколько растяжек осталось, а после двойни ни одной новой!
28.09.2013
Ответить
Оксана
когда у меня в 23 недели начались сильные отеки на ногах, но при этом анализы были в норме, моя доктор посадила меня на диету - день углеводы, день белок и не более 1 литра воды в день. Обьем воды с учетом фруктов и супов. Последний прием пищи - 18.00. Если очень сложно терпеть голод после 18, то можно выпить кефир. Сначала тяжеловато было, сейчас такую строгую диету не соблюдаю, но режим питания позволяет избежать отеков и чувствую себя хорошо. Единственное, при этом у меня не было проблем с мочеиспусканием
27.09.2013
Ответить
Анюта
Клюкву в кружке толокла скалкой до кашицы и заливала кипятком,немного настаится,можно процедить а кто любит с кашицей то и так пойдет,добавляла иногда сахарку себе и пила как чай обычный,и вот моча пришла в норму(был белок)и отеков ттт вроде не наблюдается.Вкусно и Полезно и никаких заморочек в приготвлении и лекарств ненужных.)))
27.09.2013
Ответить
Ольга
Лежи почаще на правом боку, там как-то с мочеточниками связано. Уже не помню точно, но мне помогало!
27.09.2013
Ответить