как в песне..ночью когда переворачивалась тааааак больно свело икроножную мышцу, это писец((я давай и большой палец ноги на себя гнуть, и мышцу разминуть - всё непочём, потом придавила ладонью прям к кости со всей силы и фуух, отпустило. Может поможет кому, а то ночью непонятно кого звать, куда бежать... мышца, кстати.ю до сих пор болит, уже 3ий день, получается..такие дела.
Подольск
нет! общая жидкость такая, воды стакана 3 выпиваю. Вода помогает что ль?
0
07.04.2014
Ответить
Москва
От обезвоживания как раз судороги могут быть, у меня, по крайней мере, из-за этого.
0
07.04.2014
Ответить
Москва
Пей, пей:) Может, конечно, и минералов не хватает — калия, кальция, но судят по тому что ты 3 стакана воды пьешь, мне кажется, что проблема именно в этом. Понятно, что воды попить несложно, сложно вспомнить, что надо её выпить. Я себя уже довела до обезвоживания — ноги сводит, кожа сохнет. Если выпиваю достаточно воды — ногам сразу легче, с кожей не так все просто, видимо, потому что не всегда пью достаточно:(
0
08.04.2014
Ответить
Подольск
)) я пью компоты, соки, чай, воду с лимоном. Водохлеб тот еще. Но с водой в хол время года напряг.. Не пьется( но попробую увеличить литраж)
0
08.04.2014
Ответить
Курган
Бррр, страдала этой бедой недель после 20 и до рожов((( помогает очень активное растирание мышцы, прям через боль чтоб снять окаменение. А вообще это недостаток кальция и магния чаще всего.
0
08.04.2014
Ответить
Подольск
Скорее всего так, еще заметила, что потягивания вызывают спазм мышц((( с утра очень контролирую себя)
0
08.04.2014
Ответить
Курган
У меня дочке 2,5 года, я до сих пор с утра ноги вытягивать боюсь как следует)))))) Хотя теперь судорог не бывает)))))
0
09.04.2014
Ответить
Подольск
))вот она мышечная память))
у меня с дочкой один раз свело ногу, но забылось сразу..и вообще было это после 30 недель точно. Эти же казюлины уже на 26 нед высосали весь магний видать))
у меня с дочкой один раз свело ногу, но забылось сразу..и вообще было это после 30 недель точно. Эти же казюлины уже на 26 нед высосали весь магний видать))
0
09.04.2014
Ответить
Курган
У меня и одна высосала)))))) Вообще это у большинства, но после родов проходит как и изжога)
0
09.04.2014
Ответить
Подольск
ем, но без фанатизма, пару бананов в неделю, курагу реже..помогают?
0
07.04.2014
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: