Решила написать отчет впервые для себя и, возможно, вам что-то пригодится:-)
С одной стороны время бежит, а с другой - я считаю каждую неделю и каждый день. Так жду этого счастливого дня Х! ... Моей встречи с дочками:-)))
Прошу под кат....
МОЙ ВЕС: до беременности = 57 кг, рост 168, вес сегодня: 65 кг, прибавка + 8 кг.
ВЕС ДОЧЕК: по 400 гр
МОЕ САМОЧУВСТВИЕ: отличное, только я с самого начала беременности хочу спать! Всегда;-) Стараюсь спать днем, 1-1,5 часика:-)
МОЕ СОСТОЯНИЕ: могу заплакать по любому поводу... В целом, я - очень спокойная. После обеда начинает тянуть кожу на животе, во всех местах. Вечером тяжело передвигаться. Живот, начиная с 9 нед мажу кремом от растяжек Mustela.
МЕДИЦИНСКИЕ ПРЕПАРАТЫ: принимаю йодомарин 1 раз в день, Фраксипарин 0,6 раз в день (плохой д-димер: 4,6 а норма 2,7), 2 р в день/ 2 нед и потом 1 р в день до к месяца. Железо падает было 115, до - 111. Сейчас принимаю Ферлатум Фол и через месяц сдам ОАК, Эливит пренотал 2 р в неделю.
ПИТАНИЕ: ни на что конкретно не тянет, ем 5 раз в сутки. Питание разнообразное: рыба, мясо, овощи, фрукты, йогурты, сыр, сухофрукты, каши, творог. Отказалась от кофе, меня на него и не тянет. Не тянет на шоколад, хотя, до беременности его ела каждый день. Не употребляю алкоголь совсем (и не хочется). Гадость не ем;-)
СПОРТ: болит спина и поясница. Очень хотела найти йогу для беременных или гимнастику для беременных (в ЦАО). Буду вам благодарна за рекомендацию:-))) Пока спасаюсь упражнениями в домашних условиях.
ПОДУШКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ: купила Theraline. И очень ей довольна:-)
МОИ ПЕРВЫЕ ПОКУПКИ: начала делать с 16 нед. Приобрела: радио няню, стерилизатор, увлажнитель воздуха и ремень безопасности для беременных.
ВЫЛЕЧИЛА ЗУБЫ: поставили пару пломб под слабой анестезией.
РАБОТА: я стараюсь брать больничный или отпуск. На работе совсем не комфортно, да и мысли уже не о работе. Берегу себя и моих крошек;-)
ГДЕ РОЖАТЬ? наверное, в одном из центров на Севастопольском. Чуть позже будем встречаться с врачами. Может быть у вас есть рекомендация врачей?
КАК РОЖАТЬ? Настроила я себя на КС.
Пока все:-)))
Буду вам благодарна, за советы и рекомендации.
