Девочки, милые подскажите как бороться с бессонницей?

Ох уж эта бессонница;) Я включаю фильмы на планшете/телефоне, лежу смотрю фильмы онлайн в наушниках)Бывает засыпаю, бывает нет;) в любом случае, это отвлекает, если просто лежать смотреть в потолок, все болит...

Тоже самое( Лежу до 3-4 потолок изучаю( Правда днем вырубает просто(

Пила пустырник форте одну перед сном , вторую в 3 часа ночи , когда сон пропадал , на ночь теплое молоко с медом , в конце беременности хотелось выть )))) на спине теряла сознание , на одном боку одному малышу не удобно на втором другому )))) но ничего мостилась полубоком на подушке для беременных под спину подушку 50на70 , как то так ))))Сейчас могу и стоя спать )))))) 

Тоже мучилась бессоницей во время Б. Врач выписывал валериану в таблетках, но она не помогала. В обе Б. помогала настойка пустырника 3 р. в день. Через 2-3 дня сон налаживался)

да уж видимо много нас тут таких не спящих)))))) я второй день как по часам в 5.00 просыпаюсь и все....часиков в 10.00 меня вырубает на 1 -1,30. ну и все дальше до 00.30 гуляем))) наверное перед рождением деток организм настраивается на короткий сон))))

Ха! Почти та же фигня. Пошла 35 неделя и начали неметь руки/ноги + просто болят бедра.Я сплю днем со старшим обязательно, хоть полчаса, иначе до вечера уже еле дотягиваю. Ем ночью обязательно как по часам в 2.30 😉 У меня лучшее снотворное это сопящий рядом сын, но сейчас мы в разлуке и страдаю от бессонницы. Если есть возможность спать днем — спи, а ночью можно найти себе массу разной работы и совсем не обязательно спать, если не хочется. В мою первую беременность у меня сосуды на ногах болели ТАК, что я ночью всегда куролесила ( гладила, готовила, вязала), а днем дрыхла (ноги не болели почему то). Так что живи в собственном графике. Я собираюсь после второй бессонной ночи сегодня днем часика три придавить. Сплю я в обнимку с беременной подушкой и еще одна под спину, и тоже на боку, но на правом. Особенно плохо, когда надо быстро к сыну встать, приходится держать руками живот и поворачивать его как отдельную часть тела. Ржу над собой. У меня живот хотя и очень компактный, но торчит вперед и со спины вообще никто не замечает, что я беременна. Смешно, недавно мужик шел за мной и домогался: "девушка, девушка!". А потом я повернулась, так он бедняга еле челюсть подобрал. С третьего раза сообразил, что я его спрашиваю "чего надо?" 😜