Комфортная беременность

Здравствуйте,

беременность - период замечательных открытий, когда знакомишься с собой заново. И для меня это новый мир со своими законами, особенностями и причудами, жить в котором одно удовольствие, если принять новый ритм и прихватить с собой парочку нужных вещей :) Для комфорта, удобства и радости мне сейчас не так много и надо.

С удовольствием делюсь списком находок, которые выручают меня.

Готовимся ко встрече с двойняшками, сейчас 34 недели и 6 дней.

Всё, описанное ниже - исключительно мой опыт, осознаю, что всё индивидуально: то, что хорошо одному может совершенно не подойти другому.

1. Косметические средства

Первые недели в связи с токсикозом пришлось перейти на косметику без запаха, и у меня появились:

- шампунь для сухой и чувствительной кожи головы Ла-Кри;

- эмульсия Ла-Кри (аналог молочка для тела);

- крем Ла-Кри для чувствительной кожи (вот здесь промах, так как травяной аромат присутствует);

- крем для рук Neutrogena без запаха;

- увлажняющий лосьон для сухой и очень сухой кожи CeraVe (с удобным дозатором).

Всё с успехом было приобретено в аптеке.

2. Средства для профилактики появления растяжек

В волшебные свойства средств слепо не верю, пользуюсь для ощущения комфорта.

- масло для профилактики растяжек Weleda

использую дважды в день, с утра и вечером на область живота, поясницы, груди. Масло придает коже мягкость и нежность, снимает дискомфорт и ощущение стянутости кожи. Впитывается достаточно долго, что стоит учитывать, чтобы не запачкать одежду и белье (я некоторое время после нанесения оставляю живот голеньким для "просушки"). Расход средства умеренный, 100 мл мне хватило на 4 месяца.

- масло Bio Oil

получила пробник в ЖК, не понравилось ощущение липкости после нанесения, покупать не стала.

- крем для профилактики растяжек Mustela

получила пробник в ЖК, достаточно приятный продукт, легче впитывается, в отличие от масел, однако, моей коже не дал такой же мягкости и эластичности, как масло Weleda. Покупать не стала.

В течение дня и при желании ночью, если чувствую дискомфорт, наношу на кожу живота молочко для тела Bebble.

3. Подушка для беременных

Выбрала U-образную, на всё тело, наполнитель - синтетическое волокно комфорель, производитель Петербургский Уют. Подушка значительно улучшила качество сна, для меня сейчас она незаменима. По желанию, можно самостоятельно добавить в подушку порцию наполнителя и приобрести сменные наволочки (мне не понадобилось: подушка не деформируется, наволочка сохнет быстро, достаточно одной).

4. Бандаж

Приобрела в ортопедическом салоне поддерживающий универсальный бандаж Fosta, ношу с 14 недели. На улицу выхожу только в нём, дома использую редко, по самочувствию, обычно в день "кулинарных подвигов", когда много времени провожу на ногах. Первое время не понимала эффект бандажа, сейчас, когда живот уже большой, ощущаю поддержку и защиту. Конечно, волшебного эффекта ждать не стоит, но часть нагрузки бандаж возьмёт на себя.

5. Компрессионный трикотаж

Для профилактики варикозной болезни по рекомендации гематолога в ортопедическом салоне приобрела компессионные чулки Ergoforma 1 класса компресии. Добросовестно ежедневно носила весной, а в летнюю жару от них отказалась, сейчас планирую продолжить использование. Поначалу были трудности с надеванием, здесь нужно приноровиться и освоить технику. В целом, ощущения от использования положительные.

6. Помощь пищеварению

Не обойду стороной деликатную проблему пищеварения. С первых же дней беременности, зная свою предрасположнность к трудностям с жкт, по рекомендации гастроэнтеролога, трижды в день принмаю Мукофальк и Фитиомуцил Норм, смешивая их и разводя водой. В составе Фитомуцил семена подорожника и плоды сливы, порошок практически без вкуса. В составе Мукофальк семена подорожника, добавлен апельсиновый ароматизатор. Поначалу принимала только Фитомуцил, однако, "бесвкусный" травяной вкус и неприятная склизкая консистенция быстро привели к отторжению (ситуацию усугублял токсикоз), тогда стала смешивать Фитомуцил и Мукофальк, благодаря апельсиновому привкусу, пить раствор стало легче.

7. Штуки вне рубрик

Никогда бы не подумала, что буду петь оды таким простым вещам, однако, сейчас они стали моими незаменимыми помощниками.

Бесценная польза от длинного металлического рожка для обуви: иначе обуться, не наклоняясь, сейчас непросто. Освоила мультиварку - просто, быстро и удобно - хотя раньше была её ярой противницей: только олдскул сковородки и кастрюльки :) Обычная швабра привела меня в дикий восторг - теперь я спокойно и самостоятельно могу мыть пол (привыйчный метод "руки-трапка" сейчас не работает). Представляю, что робот-пылесос, о котором сейчас подумываю, поднимет мой комфорт на новый уровень. Очень пригодился планинг-еженедельник (отрывные листы А3, купила в Буквоеде), где я могу фиксировать дела на неделю, список покупок, меню, даты посещения врачей - удобно, когда мысли самостоятельно не держатся в памяти :) Выручала маска-повязка для сна в больничном стационаре, когда соседки по палате не торопятся гасить свет, а ты уже хочешь спать.

Вещи и средства, о которых рассказала, создают дополнительные удобства, приносят капельку радости и очень выручают меня в период счастливой беременности.

Спасибо за Ваше внимание и хорошего дня!