Газообразование
Образ жизни во время многоплодной беременности. Витамины, спорт, секс...Дд, мучают меня газы вечером. В течении дня всё прекрасно, в туалет хожу каждый день, запора нет. Но как вечер, так начинается буйство в кишечнике. Ем вечером либо фрукты, либо вареное что-то. И всё равно не проходит кишечник. Прям чувствую газы собираются, а не выходят. Боль адская, с прострелами. Когда в не моготу пью эспумизан беби, становиться легче. Но вот как с этим бороться? В гостях не посидеть☹️
Тая
Можете посмотреть список продуктов с низким содержанием FODMAP (такое питание/диета часто назначают людям с раздраженным кишечником, метеоризмом). Рекомендую также обратить внимание не только на фрукты, а на весь список в целом. 
Вот пример, но в интернете полно подобной информации с более обширным количеством продуктов. И еще есть приложения на смартфон. Ну и Эспумизан, конечно :)
Вот пример, но в интернете полно подобной информации с более обширным количеством продуктов. И еще есть приложения на смартфон. Ну и Эспумизан, конечно :)
13.09.2020
Ответить
Ирина
Вы что) какие фрукты вечером). Только с кашей до 12:00 и то не интенсивно, 1 яблоко, 1 банан и тд. Если прям ооочень хочется, то не раньше, чем через час после основного приёма пищи.
11.09.2020
Ответить
Бонни Драско
Э.... если у вас активная перистальтика, вы первым делом должны были убрать ВСЕ Фрукты, разве что пол-зеленого яблочка в день можно оставить, и все свежие овощи, от которых особенно распирает: огурцы, капусты и тд. А так что хотите?)) я с 20-х недель уже ничего не ела этого, никакие эспумизаны и подобные не помогли. Кстати, в моменты обострения делайте коленно локтевую позу, помогает выпустить Газы
11.09.2020
Ответить
