27 неделя беременности

Самира, а дальше до 32)))) а потом ещё до 34 и далее )))

Алекса, это сегодня. Я скажу так, во первых я не впервые в бассейне , плавать умею и люблю. Я не супер профессионал, к примеру я не плаваю стилем баттерфляй и не умею кувырки у бортика делать. Я плыву спокойно , не тороплюсь никуда, дыхание ровное, почти без остановок . Я не ожидала что будет так легко в воде! Я не могу даже 10 приседаний сделать, вообще никакие упражнения, у меня отдышка сильная по горке подняться, иду в магазин - уже устала , а вот в бассейне, внутри воды я вообще веса не чувствую, как до беременности. Плюс у меня межпозвоночные грыжи и плавание это мое все , очень боюсь что если не буду плавать то вылезут мои проблемы со спиной, а так и профилактика и супер )) отеки ушли, сил откуда не знаю но будто больше стало . Прикрепляю фото с сегодняшнего своего заплыва. До беременности я проплыла бы за это время минимум 2 км, сейчас плаваю не на метры а на время. Моя задача быть в бассейне от 40 до 60 минут, по настроению