Девочки поделитесь пжл кто как приходил в форму. Мальчикам моим 3.5 месяца, набрала за беременность 25 кг, половина во мне так и телепается, ещё и в добавок живот-мешок. Некоторые девчонки выходят с роддома ещё с минусом от добеременного. Делитесь секретами😊, буду благодарна.
Восстановление после кесарево
Лучший ответ
Ростов-на-Дону
Вместе с КС удалили матку и яичник, восстановление затянулось конечно. Набрала +22 от добеременного веса, ходила с тройней. Сейчас девчонкам почти 3 месяца, а я как фонера. Как закончу кормить грудью, сразу к хирургу убирать растяжки. Вес и до беременности не могла набрать, порода гончая, сейчас в питании себя не ограничиваю, никаких диет и уж тем более ПП.
1
19.07.2022
Ответить
Краснодар
вероника, у меня сестра с братом то же гончие в папу, всю жизнь массу себе набирают, а я в маму😂, всю жизнь убираю
1
19.07.2022
Ответить
Ростов-на-Дону
Евгения Гром, Может стоит сходить к эндокринологу? Особенно после родов. Моя знакомая с помощью назначений врача хорошо сбросила, хотя всегда была пышечкой
0
19.07.2022
Ответить
Москва
Я пока кормлю - не худею , поправилась на 25 кг, сбросила размер только через 10 месяцев,ещё осталось. И это размер я сбросила на море !! Похудели заметно ноги . В санаториях ещё есть такая хорошая процедура для похудения - подводный душ- массаж. Планирую в сентябре. А в 3,5 месяца я была ещё бомбой )) сейчас ,конечно ,лучше.
1
14.07.2022
Ответить
Краснодар
Таня, время нужно время, я с со старшей двойней тоже долго скидывала, но там хоть естественно роды, и живота такого не было
0
14.07.2022
Ответить
Москва
Мне кажется,не от кесарева даже зависит ,с каждыми родами живот после беременности все больше (
0
14.07.2022
Ответить
Москва
Я поправилась на 18 кг или на 16, точно уже не помню. В РД скинула не много, около 6 кг. Но за 3 месяца точно вес пришёл в норму, а сейчас так вообще меньше чем до Б.
Вообще никаких секретов, один раз сидела просто на пп (детям было 5 месяцев) ничего мучного, сладкого и никакого гарнира. + немного физических нагрузок, я качала только пресс. В течении одного месяца.
и ещё один раз сидела на пп, вот может месяц назад, также плюс качала пресс и каждый день чередовала обертывания горячее и холодное.
1
14.07.2022
Ответить
Москва
начала восстанавливаться только после 6 мес
до этого только бандажи, чтобы не пугать мешком кожи
1
14.07.2022
Ответить
Краснодар
Татьяна Т, где то там я понимаю что ещё рано думать о былой фигуре, бандаж ношу, но не всегда конечно, а в жару так вообще
0
14.07.2022
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Эх, я была 47, стала 70 😂 После кесарева ееемое ужас 😂 Бандаж, при чем меняла раз в три недели, как только чувствовала что ткань растягивается. А так , носила трусы бандаж ФэСт и сверху бандаж 😂 вот уже 3,5 моим, вес 50 держится. Жду чтобы массажем добить до своего. А , ну коллаген и витамины и вода обязательно. Желаю скорейшего восстановления в этом нелегком деле !
1
15.07.2022
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Sveta Kulakova, а ела как раньше кстати. Просто без чипсов и бургеров , всего такого
0
15.07.2022
Ответить
Москва
Вес ушёл полностью, сегодня мои 53 до родовые. Выглядит болезненно худенькой. Животик -мешочек есть((( почему про него никто ничего не писал?))) бандаж стала иногда одевать, у меня специального нет, 2в1 на область бедра-живот. Ходить легче. Можно ли в нём сидеть? Нет, скорее всего... Поэтому смысл? Кормлю сидя.
1
18.07.2022
Ответить
Николаев (Николаевская обл.)
Можете потихоньку дома заниматься а потом пойдёте в спортзал.
1
14.07.2022
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Убрать хлеб, рис, картофель, макароны, сладкое, жареное, жирное, соленое.
Добавить овощи (тушёные, печёные, вареные и свежие), творог, сыр, молочку/кисломолочку, сухофрукты/не сахарные фрукты, мясо нежирное и рыбу аналогичную.
Приёмы пищи 5-6 раз в день 250-350 гр. порциями. На ночь можно стакан кефира с сушёным манго или овсяной печенькой, в качестве поощрения)) И раз в неделю легкий читмил не Жирной и Булочно-тортовой разгрузкой, а например суши и тирамису.
И книгу рецептов вам в помощь!
С детьми дома танцуем, на улице активно гуляем. Наедине с собой включаем Рутюб и зажигаем под Зумбу.
Через 2 месяца офигеете от результата, ну и подкаченного ореха 😉 Это я вам как мама двух кесарят советую, беременная третьим) В прошлые беременности тоже набирала 20+. Через два месяца после родов был добеременный вес без напрягов и голодных депрессий, и без потери молока. Сейчас при росте 176, вес 59 (20ая неделя беременности).