Не бывает толстых мам двоен

Давайте честно, ушло только тогда, когда начала худеть, считать калории и двигаться (не вот это вот: да я весь день кручусь), а нормально по 10-15 тыс шагов

Ой я на больничной диете уйду домой как скелет🤦‍♀️Но живот конечно еще есть, как будто резиновый шарик во мне. Но и времени прошло мало еще. Уже многие сказали про питание, я просто повторюсь😄Даже убиваясь в зале массой упражнений и тренировок, не наладив питание, должного результата не будет. Установите себе fat secret, попробуйте посчитать все ваши калории за день. Только честно😄перед собой признайтесь в каждой калории (там всё-всё есть в приложении, оно легкое). Придержите хотя бы 2 тыс. в день, это уже будет неплохо. Для похудения нужен дефицит калорий - тратим больше, чем съедаем. Просто максимально раздробите свой рацион на много приемов пищи в день, чтобы не чувствовать тот самый адский голод. 9 кг ерундовый вес, если без ГВ, то до лета можете уже с ними попрощаться.

Ну я рожать ушла 116, за б набрал 7 кг. Вышла из роддома 97. Купила абонемент в фитнес, сейчас 95.

У меня +2 от добеременного, +5 от идеального (сейчас 165/60). Все в животе. Если снижаю калории, вместо похудения чувствую дикую слабость. Для себя решила от себя отстать пока кормлю, сейчас задача тупо выжить. Занимаюсь комплексом от диастаза и с гантельками 3р/нед, чувствую себя пободрее, живот за 2месяца стал чуть меньше (делала фото до), но все еще +12см в талии к добеременному((( вес после месяца с родов не менялся вообще, только пузо потихоньку уходит, но оооочень медленно

я набрала 10кг, экс в 33 недели, к концу месяца не было живота и вес в норме. но есть лишний ещё до Б. НО этот чай со сладостями, просто пздц. мышцы не работают ещё после КС и чуть что живот начинает торчать. но так хочется сладкого. а это все потому что нет возможности нормально поесть, все время перекусы😩😩 у меня 14кг лишних, но мне бы 7 скинуть для начала

Блин ушло 12 кг , осталось 3-4 кг никак …. Я почти не жруууууу, а вес стоит !! Аааа 😵‍💫😵‍💫😵‍💫😂😂😂😂

набрала за беременность 18 кг, взвесилась вот только через 10 дней после родов осталось 3 кг со мной, но живот еще не ушел после кесарева, думаю около 1-1,5 кг грудь, остальное живот, уйдет в ближайшее время. Но у меня отечность была видимо внутренняя, руки и ноги сдулись сразу после кесарева через пару дней

После родов через две недели у меня было -4кг от добеременного. Сейчас +5 🙈 В период с годика до двух нажрала от недосыпа и безысходности, еда мне (и мужу, у него тоже +10) заменила все приятности жизни :(

Я бы у вас забрала килограммов 5🤣🤣🤣до беременности была 53кг при росте 165. Сейчас 49-50,и ни как не могу набрать, ещё и задница покинула меня, раньше была как орех, а сейчас плоская)))